изберете

14.6. 2015 7:30 Оризът е едно от многото приложения, за които циркулират ясни твърдения за отслабване. Но както повечето храни, ефектът му върху човешкото тяло зависи както от количеството, така и от начина на приготвяне. Характеризира се с високата си енергийна стойност, което е полезно, ако имате къде да консумирате енергията си. Ако не, консумирането на ориз в безразсъдни количества може да усложни пътуването ви до слаба фигура.

енергиен източник
Говори се и за висок гликемичен индекс, но тези нива са в опасни числа само когато оризът е сварен. Правилно приготвеният ориз също има приемлив гликемичен индекс. Най-големият победител при ситост е кафявият ориз, със стойност на гликемичния индекс 55. Няма да загубите глад веднага след като ядете бял ориз, а храносмилането също ще бъде по-лесно. Оризът е едно от многото приложения, за които циркулират ясни твърдения за отслабване. Следователно белият ориз е отличен източник на енергия, но се пречиства от други много полезни вещества, които се намират в повърхностните слоеве на зърната му.

Минерали
Твърде честата консумация може да доведе до влошено здраве, особено при пациенти с артериосклероза и сърдечно-съдови заболявания или при хора с преходна и хронична умора.
В белия ориз липсват най-важните вещества, които тялото получава чрез тази храна. Това са главно минерали и витамини и неразтворими фибри, които откриваме в Натуралния ориз. Това е една от най-идеалните храни за здравословна диета.

Бяло или кафяво?
Успехът обаче е обусловен от достатъчно количество течности в тялото. Поради това кафявият ориз се счита за част от превенцията на рак на панкреаса, стомаха, дебелото черво, но също така и на гърдата, матката, хранопровода, черния дроб и щитовидната жлеза. Ако трябва да укрепите костите, да подобрите състоянието на кожата след псориазис, да укрепите меката или чуплива коса и да разцепите ноктите, кафявият ориз ще бъде добър помощник

Може да се интересувате и от.

Вашето мнение за тази статия? Напиши коментар