Вилма Айлин, предполагам, че не мислиш, че съм паднал и че фризерът служи само за замразяване на сурово месо. Разбира се, замразявам и това, от което не се нуждая, когато готвя нещо, което може да се замразява, готвя повече, но все пак става дума за същото нещо, което не скача във този фризер.
Викина, моята беше на три години през ноември и сега е просто невероятна. Вече имам големи дъщери и малко забравих колко хубаво беше, когато бяха малки. Просто знам, че мина много бързо и те вече са момичета, независими, които се нуждаят от мен, но не като когато бяха малки. Имам прекрасна връзка с тях, но те вече имат своите тайни и времето идва за мен от гнездото. И затова се опитвам да се наслаждавам на всеки момент с тях. И сега е забавно със сина ми, той е на етап въпрос и понякога се потя много, когато отговарям. И правим упражнението, което тя спомена вкъщи, поне малко разтягаме костите си. Просто не се изгаря много енергия, но поне е забавно.
Айлин Вилма: Мислех малко по-различно) Не купувам и белени картофи, въпреки че съм ги виждала и преди. Замразени зеленчуци да, такъв уок е невероятен.
Имах предвид, че навремето сам приготвях „полуфабрикат“, напр. яхния, ще консумирам част от нея веднага и можете да разделите по-голямата част на порции и да я замразите. Тогава трябва само да го опитате, да направите гарнитура за семейството, да нарежете зеленчуците и след 15 минути можете да получите пълен набор от храна. По същия начин вече готовите супи могат да бъдат замразени.
Викина Вилма: Благодаря за вашите думи, също така, защото имаме диета на една и съща възраст (моята ще бъде на 4 години), чувствам, че имам намерения.
Вчера бях на малко упражнение с деца, те направиха съвсем нормални неща като маршируване на място, кръстосване на ръце и крака, вдигане на крака, пляскане по главата, зад тялото и пред тялото, кланяне в страни, просто обикновени упражнения, както знам от физически. Освен това те играеха с топки и пробваха всякакви инструменти.
Айлин: Възхищавам се как сте го настроили и стискам палци да работи за вас, дори ако добавите деца. Може обаче да дойде по различен начин. За щастие съпругът ми се посвещава много, всеки ден, след като работи с него и играе с него, и предвид колко време трябва да е на работа, аз съм му благодарна и нямам сърце да го карам на домакинска работа, когато се посвети себе си на сина си. Освен това посещавам текущо обучение, веднъж месечно прекарвам целия уикенд и след това той поема цялото домакинство и син, така че ме подкрепя.
Вилма Айлин. в допълнение към тези уреди. Моят фризер, хладилник и микровълнова печка не могат да белят картофи или да нарязват месо. Ако не искам да ям полуфабрикати, трябва да приготвя тази храна и във фризера. Разбира се, има удобства като замразени зеленчуци, тестени изделия и т.н. и повярвайте ми, аз също ще помисля как да спестя това време, но трябва да се съобразя и с финансите. Но въпреки това ми се струва, че времето, прекарано в кухнята, е напълно безполезно. Но не мога да си позволя да отида на ресторант със семейството си за обяд.
Вилма Айлин, всичко е хубаво, но за съжаление се предлага само в градовете. Аз съм от селото. Имаме кола, но тъй като съпругът ми върти бизнес всеки път, когато планирам нещо, нещо избухва на работното място и е извън него. До града, макар и само за пазаруване. Знаете, за съжаление, не всички са на една и съща стартова линия.
Попитах секцията „Движение ...“ дали някой знае упражненията с малки деца, защото в това виждам начин да се грижа както за сина си, така и за себе си. Все още никой не ми е отговорил. И така, поне когато времето е хубаво, играем състезания. Там, където никой не ме вижда, синът ми дърпа триколка и аз тичам след него.
А що се отнася до организацията на работата, стискам палци да успеете, когато му дойде времето. Тъй като имам такова преживяване, което мога да имам, не знам какъв красив план, но винаги има нещо непредвидено и планът е в ...
Айлин Вилма: Нямам автоматична готварска книга, но фризер, хладилник, микровълнова печка, домашна пекарна. Може би след време ще има съдомиялна машина, въпреки че не мия често.
Разбирам, че човек иска да обърне особено внимание на децата, ако ги има. Майчинският инстинкт е силен. Работата също трябва да бъде. Твърдо вярвам, че курсовете по управление на времето ще са ми полезни и ще намеря време, което ще знам за времето, което да споделя между работата, семейството и моите дейности, така че никой да не страда. Защото мисля, че ако сте спокойни и доволни, тогава семейството работи по-добре x-)
Много ми харесва това, което започва да се разпространява сега в по-големите градове: упражнения с деца. Майки и деца тренират заедно. Децата също могат да яздят коне по едно и също време. За децата са създадени специални протектори за гръбначния стълб и каски, така че се грижи за тяхната безопасност. Цялото семейство също може да ходи на плуване. През лятото, колоездене заедно, разходки ... По-необходимо е да включите децата в заниманията, вместо да се отказвате от упражненията.
Вилма Айлин: Не казвам, че мъж няма да ми помогне, когато се прибере, ще се грижи за децата по някакъв начин, но ще помогне. Но аз създавам фона, мисля, че е така естествен. Не мисля, че съм камериерка. Току-що казах на Викина, че напълно разбирам, че тя иска да посвети времето, което е оставила на сина си. Въпреки че дъщеря ми е на двадесет години, живо си спомням, когато я носех в яслата в продължение на десет месеца и как едва чаках да сляза от робота и да бъда с нея. И ако тогава някой ми беше предложил упражнения, конна езда или нещо точно за мен, определено щях да откажа, защото тогава дъщеря ми беше по-важна и се нуждаеше от мен. И това се повтаряше с всяко от децата ми, когато беше малък.Сега той е на три години и постепенно скъсвам пъпната връв. И аз търся някои дейности за себе си. Но в момента моят приоритет е работата, защото три деца също трябва да се издържат и да им осигурят достойно съществуване.
Сигурно сте намерили страхотен приятел, когато ви срещне така. Фокусирате се само върху себе си и това е хубаво. Наслаждавайте се. Стискам палци да ви стигне дори да има трети човек и трябва да се разделите на две.
PS: Но този автоматичен готвач би ужилил.
Айлин Уредих един приятел да се озове на работа два пъти седмично, да го водя на кон, да изчакам там, докато оставя часовника си, и да ме заведе у дома. И повярвайте ми, тогава не смуча никакво готвене и миене (празнина)
Сутрин свиквам да се въртя и в онези дни той автоматично разхожда кучето. И имаме домакинска работа, разделена по начин, който той и останалите от мен могат да направят. И двамата сме доволни. Не съм стресирана, не падам мъртва в леглото вечер, успявам да отида да тренирам и имам време за себе си. Щастлива съм и човекът би го оценил
Мисля, че за час-два през ден съпругът ви ще ви помага на спокойствие.
Айлин Вилма: Знаех, че ще попитате. Не съм омъжена, но живея с приятелка от 3 години. Нямам деца, просто завършвам училище. Но ако мислите, че ще променя мнението си с възрастта, тогава не. Детето трябва да има майка и баща, а съпругата не трябва да бъде прислужница. Проблемът е, че много жени ще го позволят у нас и разбира се е прекрасно удобно за мъжете и биха били глупави, ако спорят.
Вилма Айлин, омъжена ли си и имаш ли деца? На колко години си?
Айлин Вилма: Те нямат нищо против, защото ги ядеш и правиш всичко. Всичко, което трябва да направите, е да ги напътствате, да ги ритате, за да обърнете повече внимание на децата. Ако не върви добре, тогава трябва да подпечатате и да не се пометете.
Вилма Викина: че на мъжете им е по-лесно. Не ги притеснява дали децата имат какво да ядат, дали са научени, ръкоположени, доволни. Те спокойно ще направят това, което просто искат, без излишни угризения на съвестта. Почитайте изключенията. Но децата се нуждаят не само от ядене, но и от малко помазване, игра, забавление. В това, ние, майките, трябва да изясним дали да бъдем малко егоистични и да откраднем часовника за себе си. И мога да разбера, че когато синът ми ходи на детска градина, вие прекарвате по-малко време с него и сте по-редки. В крайна сметка това е прекрасно време. По-лошо е с готвенето и почистването. Чувствам, че все още правя едно и също нещо, без видим резултат. И че прекарвам повече време в кухнята, отколкото е здравословно. Жалко, че все още никой не е измислил автоматична готварска книга и домакиня.
Айлин: Вероятно не си омъжена, нали?
Айлин Викина: Има едно божествено просто упражнение. В деня, когато съпругът ви не спортува, вие ще спортувате, той ще поеме дребната и домакинската работа. Това се нарича разделение на труда. Ако той иска да ви има хубаво, тогава малко измиване няма да го убие и бащата също трябва да се грижи за сина си.
Викина Вилма: Успях доста добре сутрешното упражнение през лятото и есента, докато беше почти разклонено. Станах в шест часа и бях или карах колоездене в продължение на половин час. После се разболях, времето се промени и оттогава много се мотая. Поигравам се с идеята да вмъкна движение в обедните почивки, но дали ще се получи е съмнително. Бих искал да отида на фитнес, но това е проблем с времето. Работя до 16: 00-16: 30, след това малкият от детската градина, за да се грижи за него вкъщи, в 18:30 ч. Идва съпругът ми, готвя, ядем, около осем часа той си ляга и приключих. След това все пак изберете и отидете на фитнес? За мен се добавя, че упражнението ще ме освежи напълно и се страхувам, че след това трябва да заспя.
Съпругът ми се придвижва с велосипеди до болницата и тренира през ден вкъщи след работа, но имам чувството, че ако и аз го направя, щях да скъся малката, дори и да не съм с него през целия ден и домашните също трябва да се свършат ...
Вилма Викина, моля, изпрати инструкции, когато разбереш. Взех крачкомер под дървото, защото ми се струва най-естествено да започна да ходя. Но той все още си почива на рафта - очите му, но недокоснати. Понякога си казвам, че денят е само 24 часа и наистина не можете да направите всичко. Тогава ще ви кажа отново, денят има до 24 часа, тъй като е възможно да не мога да намеря часа за упражнения. В момента търся данъчна декларация. Надявам се да свърши по-добре, когато свърши. И още не обичам зимата. Кратки дни и почти винаги тъмнина. С пристигането на пролетта и слънцето, докато дните се удължават, все едно съм жив.
Все още исках да ви кажа, че упражнението в пет и половина сутринта, но това вероятно ще ме убие.
Викина Славка: Благодаря ви за отговора, ако имах толкова движение, колкото вие, нямаше да си счупя главата. Но аз имам заседнала работа, така че имам нужда от този ход.
slavka.skycakova@centrum. Здравей, Викина. Знам, че е трудно, работи, тревожи се за сина ми, сготви нещо и после тренирай? Е, кой би искал. Човекът се радва, че може да седне вечер в телевизията. Аз не се практикувам. Мисля, че с трите си деца имам достатъчно упражнения. Сутрин стани, приготви закуска, отиди на училище с едното, другото в детската градина и третото ме чака у дома. Готви, чисти и седни за докато сте на компютъра
slavka.skycakova@centrum. Здравей, Викина. Знам, че е трудно, работи, тревожи се за сина ми, готви нещо и после тренирай? Е, кой би искал. Човекът се радва, че може да седне вечер в телевизията. Аз не се практикувам. Мисля, че с трите си деца имам достатъчно упражнения. Сутрин стани, приготви закуска, отиди на училище с едното, другото в детската градина и третото ме чака у дома. Готви, чисти и седни за докато съм на компютъра. и се отпускам в градината, тъй като живея на село. Значи имам движение над главата си и все още трябва да спортувам?.
Викина Поздравявам всички бедни и бедни,