Всичко за диетите за отслабване

Морковна диета

Морковна диета

Морковна диета това е една от по-строгите диети, така че се препоръчва да я държите в идеалния случай три дни. Морковите съдържат много витамини, които ви помагат да отслабнете, да детоксикирате тялото си и много други положителни ефекти. Също така е здравословно за очите ви и помага при умора или сънливост.
Диетата с моркови обещава да отслабнете с около 0,5 кг до 1 кг. Можете да приготвите моркови по ваш вкус, независимо дали са варени или пресни. Препоръчително е да използвате моркови, отглеждани у дома или, ако не, по друг начин от магазина, но не забравяйте да го почистите и изстържете старателно и по този начин да се отървете от пестициди и други химикали.

Морковна диета - менюта

  • Закуска: Чаша прясно смесен сок от моркови, настърган морков или моркова салата
  • Обяд: Чаша прясно смесен сок от моркови, настъргани моркови или салата от моркови + пълнозърнесто кисело мляко
  • Вечеря: Чаша прясно смесен сок от моркови, настърган морков или моркова салата

Рецепта - Салата от моркови почистете ябълките и морковите, след това ги настържете и разбъркайте. Овкусете дресинга с лимонов сок и разбъркайте в салатата. Можем да сервираме веднага. Можем да добавим и други плодове.

Ефективност при отслабване

Както вече споменах, диетата с моркови е много взискателна и затова тя трябва да се съхранява максимум три дни. Предимствата му са в бързата загуба на тегло, много витамини и фибри. Недостатъкът му е, че трябва да ядете само моркови ...

Рейтинг: 6 точки

Ефекти върху здравето

Храносмилателни проблеми и проблеми със стомаха могат да се появят, докато сте на морковена диета. Безсънието и загубата на апетит определено ще бъдат на дневен ред ... Затова е добре да го комбинирате поне малко с различни плодове и разбира се да не забравяте режима на пиене.

Рейтинг: 6 точки

Обща класация

С морковена диета за отслабване няма да свалите много килограми за няколко дни, защото не можете да я задържите повече от 3 дни. Няма да направите чудеса след три дни ... Ще си възвърнете малкото свалени килограма, защото йо-йо ефектът е като „необходимост” тук ... Диетата с моркови няма да отговори на високите очаквания и затова трябва да се обърнете към друга, по-добра диета за отслабване.

Обща класация Морковна диета: 6 точки

Как оценяваме: 1 точка - най-лошото ... . 10 точки най-добре