Гъби и домати, пълни със сирене
Напълнени със сирене гъби и домати Съставки: 12 гъби 4 домата пресен босилек черен пипер Съставки за сирене: ½ чаши смесени ядки макадамия ½ чаши смесени ядки кашу ¼ чаени лъжички сол ¼ чаша вода ½ супени лъжици нарязан пресен босилек, билки руда (отгоре от доматите и лъжица с лъжица. Ще отрежем крака на шампионите. Ние смесваме суровини в ...
Супа от броколи с глухарче
Супа от броколи с глухарче Съставки: ½ броколи ½ авокадо Шепа глухарчета, включително цветя 1 скилидка чесън 3 супени лъжици бадемово пюре (може да се замени ¼ чаша накиснати ядки кашу) ½ чаени лъжички сол 3 чаши топла вода Черен пипер Щипка лют червен пипер 2-3 големи ½ чаша предварително накиснати сушени домати ½ червени чушки 2 домата ...
Спагети с билки и гъби
Спагети с билки и гъби Съставки: 3 млади тиквички ½ чаени лъжички сол 250 г сезонни гъби 3 супени лъжици соев сос 1 черен пипер ½ чаша бадемова паста Пресни билки за гарнитура Приготвяне: Нарежете спагети от тиквички, посолете ги, оставете ги и ги разбъркайте от време на време . Почистваме и нарязваме гъбите, слагаме ги в купа, заливаме със соев сос и разбъркваме. Нарежете чушки и билки. Вода от гъби и тиквички ...
Вътрешно производство на масло от семена и ядки
Домашно производство на масло от семена и ядки Ако искате да направите домашно масло, сложете 2 чаши от необходимите ядки или семена в блендер, с няколко супени лъжици напр. Масла от гроздови семки (можете да използвате и друго популярно масло за омекотяване на вкуса) и разбъркайте, докато достигнете желаната консистенция. Може да се наложи да добавите още масло. Магазинът е затворен ...
СУРОВ бадемов бургер
СУРОВИ бадемови сандвичи 1 чаша бадеми 2 скилидки чесън 1/2 чаша ленено семе 2 супени лъжици балсамов оцет 2-3 супени лъжици кокосово масло сол Процедура: Оставете бадемите киснати една нощ. Смелете или смесете лененото семе в брашно. Комбинирайте всички съставки до желаната консистенция, оформете бургерите и готово. За гарнитура ще използваме зеленчукова салата. Възможен е и бургер ...
Спагети от тиквички с портокалово-куркумов сос.
Спагети от тиквички с портокалово-куркумов сос. В една от моите училища за готвене „Заклинания във вашата кухня“ приготвихме тези божествени спагети заедно. Те са подходящи като традиционна и вкусна гарнитура или като отделно ястие, уникална сурова рецепта ... Удивително е, ако можете да се храните пълноценно и в същото време да губите излишни килограми, да вкарвате добра доза енергия в тялото си и ...
Овесени ядки и ядки - рецепта за отслабване!
Овесени ядки, ядки или тиквени семки - рецепта за отслабване Тази здравословна сурова храна е подходяща по всяко време на деня. Бърза рецепта за закуска, обяд, вечеря - ще оставим това на вас! Въпреки това е пълноценно и здравословно! Рецептата е подходяща за любителите на здравословния начин на живот, суровините, фитнеса, но и децата ... . Ако сте целиакия - използвайте ...
Фитнес малинов сорбет - здравословен суров десерт, подходящ за отслабване
Малинов сорбет RAW Приготвям този вкусен десерт със сина си. В опит да пропуснете захарта и да вкарате витамини в тялото - такъв „забранен“ сладолед има по-голям вкус! Без излишни калории и захар! Трябват ни пресни малини, мента, кокосово или соево мляко, настърган кокос, лайм ... Смесваме малините и смесваме няколко от тях във вече смесената маса цели, колкото е необходимо ...
Сурово разпространение на тиквени и слънчогледови семки.
Сурово разпространение на тиквени и слънчогледови семки. Вече споменахме положителните ефекти на различни семена. Припомняме - че е добре да ги използвате без термична обработка и накиснати. Можем да заменим мазнините и въглехидратните ястия с пълноценни протеини и богати на масло рецепти. Ето един от тях: Тази рецепта е особено подходяща, ако nám
Зелени напитки - млад ечемик.
Зелена храна - млад ечемик Зелената храна трябва да има зелено в менюто ни! Опитът обаче показва, че зеленчуците и зелените храни като цяло все още се консумират в ужасно ниски количества! Науката отдавна е доказала колко висока е тяхната ефективност при лечение, профилактика на здравето и колко добре е установена природата ...