Бизнес теми

  • бъдете чудесен мениджър
  • лесно постигане на целите
  • за управление на стреса и натиска
  • управлява организационната промяна
  • бъдете мотивирани
  • общувайте ефективно
  • имат отлично управление на времето
  • имат страхотно представяне
  • да може да мотивира подчинените
  • се справят с критични разговори
  • да може да спори

Теми за кариерата

  • ходете на работа усмихнати
  • очаквам с нетърпение постигнатите резултати
  • намерете смисъл в работата
  • Искам промяна в кариерата
  • Търся подходяща работа
  • Искам да продавам на пазара на труда
  • Искам да успея в процеса на подбор
  • Аз съм завършил - откъде да започна
  • Загубих работата си
  • напускане на работа

Житейски теми

  • конфликти в партньорския живот
  • трудности при отглеждането на деца
  • Търся подходящ партньор
  • искам да отслабна
  • Искам да се храня здравословно
  • Искам да съм във форма
  • Искам да спортувам
  • Търся мисията си

моите

Препоръчвам сутрешните си навици и ги приспособявам към вашите нужди за най-добър резултат. Започнете утре сутрин и тренирайте поне 21 дни подред, за да овладеете тези навици и да бъдете част от живота си.

Ставам всяка сутрин в 5:00 и някои дни в 4:30, защото за мен е много важно да настроя такъв ум, тяло и душа за нов ден. Разбира се, задайте времето според себе си. Все още следя, че училището е и време, когато децата трябва да ходят на училище. Така че изваждам колко време ми трябва за себе си.

И е важно да знаете, че „аз“ е ранна птица.

СЪЗНАТЕЛЕН ДУШ
Започвам със съзнателното т.нар внимателен душ. За мен, за душа, душът е форма на прочистване, събуждане за нов ден и аз също практикувам внимателност. Аз съм тук и сега и мислите ми не попадат в календара ми или други дейности, които ме очакват този ден. Напълно възприемам водата върху тялото си и се храня с източника и прочиствам чакрите и аурата си.

БЛАГОДАРЯ ВИ, БЛАГОДАРЯ ВИ
При събуждане съзнателно ви благодаря за събуждането и за следващия ден от живота ми. Съзнателно и силно ви благодаря за всичко и всички, които имам в живота. Изрично назовавам на глас всичко, за което съм благодарен от сърце. От самото начало, когато започнах този навик, го записах в дневник и след това го прочетох на глас. Затова затвърдих благодарността си на съзнателно ниво и особено емоционално преживях всяка една благодарност.

УТВЪРЖДЕНИЯ
Какво е утвърждаване? Утвърждението (латиница) може да бъде:
положително твърдение, потвърждение, уверение, убеждение, признание, уверение, потвърждение на истината.
В идеалния случай е добре да започнете с думата „аз“ и да я завършите по свое усмотрение. Имам различни утвърждения всеки ден. Според това, от което имам нужда и искам да установя повече в себе си и по този начин да убедя ума в неговата истинност.
Някои от моите твърдения са: доволен съм от себе си. Аз съм здрава и успешна жена. Страхотна съпруга и майка съм. Аз съм успешна бизнесдама. Имам подкрепящ съпруг. Имам работа, която ме изпълва и развива вътрешно. Живея в изобилие и просперитет.

МЕДИТАЦИЯ
Важно е да се отбележи, че можете да медитирате в седнало или легнало положение с музика, или без музика, или да водите медитация за определена цел или не. За мен целта на медитацията е да успокоя съзнанието си, да се заземя и да се свържа със собствения си източник на енергия. Преди седмица завърших 21-дневната си медитация чрез Дийпак Чопра на английски за областта на изобилието. Сега продължавам и с ръководена медитация за развитието и подкрепата на моя бизнес. Има много ресурси и възможности, независимо дали е музика за медитация, напътствия или други подобни. Важно е да се чувствате комфортно, докато медитирате и да не правите нищо, за да правите сили. Медитирам повече от 5 години и знам, че началото е предизвикателно, а също и докато не намерите стила си и това, което ви подхожда. Също така от вас зависи колко дълго да изберете медитация. Идеално е да започнете с максимум 10 минути на ден. Медитирам 35 минути сутрин.

ВИЗУАЛИЗАЦИЯ
Тази точка е част от моя ритуал на благодарност, както и медитация и е много важна, затова я пиша отделно. По този начин тя е свързана с ритуала на благодарността, когато е необходимо да се визуализира всяка една благодарност и емоционално да се усети. Същото важи и за медитацията. Визуализацията поддържа ума и в двата случая в положителен ум. Както казва Буда, „Всичко е умът. Каквото и да си помислите, ще станете. "

ЧЕТЕНЕ
Прилагам този навик предимно през уикенда. Чела съм различни професионални книги и според настроението ще отворя тази, която искам и вселената винаги ще ме насочва към тази, която просто трябва да прочета. През седмицата компенсирам това с положителни мисли, които отиват на моя имейл или ако съм настроил известия чрез instagram.

ПИСАНЕ
Препоръчвам това на всеки, който няма навици и иска да започне. Започнах да пиша, като всяка сутрин пишех благодарност, утвърждения, а също и осъзнаване на медитацията. Подходящ е за потвърждаване и реализиране на много идеи. По-късно всичко става част от съзнателното битие и ежедневието.

Накрая.

Ако искате да установите свои собствени обичаи или ритуали, препоръчвам да започнете само с една дейност и да я прилагате всеки ден в продължение на поне 21 дни, поне така казват статистическите данни и проучванията. Отнема 21 дни, докато навикът стане част от нашето ежедневие, пренаписвайки нашите модели на поведение. Предпочитам 30 дни, тъй като ми се получи.

Вярвам, че съм се вдъхновил и утре ще започнеш ритуала си!

Приятно начало на новата седмица.