Кой от нас не би искал да има красиви твърди гърди след десет, двадесет или дори тридесет години? Въпреки факта, че се казва, че мъжете не се застъпват за гърдите, в крайна сметка вероятно всеки от нас ще повиши самочувствието си, когато може да се похвали с приятни „предимства“. Знаете как да го направите без пластична хирургия?

гърди

Просто не виси

Не трябва да имаме големи гърди, за да бъдем привлекателни за мъжете. По-скоро печелят гърдите, които са с хубава форма и особено твърди. Дори според последните проучвания на популярни мъжки списания петдесет процента от мъжете харесват малки гърди. Никой обаче не каза, че харесва завесите. Така че нека да разгледаме как можем сами да си създадем твърд и възхитителен бюст, без да търсим специална помощ.

Изключително мек

Кожата на гърдите е изключително чувствителна, защото е мека и тънка. Той обхваща самите млечни жлези, мастната и мускулната тъкан. Тъй като е тънък и чувствителен, той реагира много лесно на хормонални промени, слънчева светлина, но също и на промени в теглото и химикалите в препаратите или във водата. Пушенето или пушенето също оказват отрицателно въздействие върху него. Не е необичайно редица алергии да се проявят за първи път в тези области.

Трябва да се грижи за кожата

Подобно на кожата на лицето - кожата, кожата на гърдите е по-раздразнена и нарушена, т.е. по-малко красива, толкова повече сме изложени на негативно влияние. Гъвкавостта му намалява и в резултат на това губи младежкия си вид. И накрая, много често първите признаци на стареене се виждат по-скоро на шията и гърдите, отколкото на кожата. Обикновено се грижим повече за това и по-често пренебрегваме деколтето.

Започнете с упражнения!

Няма да постигнем по-красиви и стегнати гърди само с копнеж поглед към мечтите. Опитайте няколко прости, но ефективни упражнения:

  • Притиснете се към стената към двете изпънати ръце, сякаш искате да я отблъснете. След десет секунди освободете и повторете няколко пъти.
  • Свийте ръцете си в лактите, поставете ги на бедрата си и ги докоснете зад гърба си с бавно, плавно движение. Както при първото упражнение, напрегнете мускулите за десет секунди и след това се отпуснете. Повторете десет до петнадесет пъти.
  • Сложете дланите си и ги натиснете силно за пет секунди. Повторете.

Как да се подмладим?

Точно както е възможно да се забави или забави стареенето на кожата на лицето, това може да се направи и с кожата на гърдите. Редовната и перфектна хидратация е много важна. Въпреки това, не само с кремове, но и отвътре, т.е. с тотална хидратация на тялото - достатъчен прием на течности. Кожата на гърдите изглежда буквално изсъхнала, когато има недостатъчен режим на пиене.

Укрепване на притока на кръв

За укрепване на кожата и повишаване на нейната еластичност е оптимален редуващ се душ, който причинява нейното кръвообращение и напрежение. След такъв душ не забравяйте да масажирате обилно с кръгови движения мляко за тяло или балсам и хавлиени кърпи, които допълнително ще подобрят кръвообращението и ще омекотят кожата. Можете да използвате пилинг от време на време, но няма подхранваща маска "за изхвърляне", подобна на тази, която сте сложили върху кожата си, разбира се, ако нямате мазна кожа. Дайте предпочитание на продуктите, специално проектирани за разцепване.

В ръцете на експерт

Ако имате повече време и възможности, струва си да посетите козметичния център, където програмата ви ще бъде обогатена с различни атракции. Независимо дали ще изберете професионален специален масаж или упражнение на специално устройство, със сигурност ще се отпуснете психически и ще се чувствате страхотно. И вашият партньор ще оцени същото, защото доволна и оптимистична жена блести и разпространява благосъстоянието навсякъде около себе си.