Докато консумирането на мляко при съвременните хранителни навици често получава опашка, това не означава, че трябва да бъдем напълно разочаровани от млякото. Защо? Той има някои много важни качества, които са необходими за нашата красота - независимо дали го използваме вътрешно или външно!
Ако мляко, тогава коза?
В други години козето мляко излиза на преден план преди кравето - независимо дали се храни или разкрасява. Казват, че това е еликсир на здравето, но и на красотата или дори дълголетието. Положителните ефекти на козето мляко са били известни и използвани от нашите предци. Със сигурност сте чували за дами, които са се къпали или измивали с мляко преди векове, почиствали лицата си в него. Разбира се, днес вече не се налага да наливаме литри и литри мляко във ваната, за да се наслаждаваме на нейните положителни качества.
Как влияе на нашата красота?
Редица натурални козметични продукти, кремове, маски за лице, пудри, соли за вана се правят от козе мляко. Основното им предимство е, че подпомагат регенерацията, еластичността и еластичността на кожата. Те също могат да го предпазят от вредното въздействие на околната среда и по този начин да забавят стареенето и загубата на еластичност на кожата. За козметични цели обаче можем да опитаме и козе мляко в естественото му състояние - под формата на компрес за лице, маска или почистващо лечение. Той е ефективен и срещу акне.
Срещу чупене и косопад
Козето мляко обаче е не само еликсир на красотата за кожата, но има и много добри ефекти върху косата ни. Ако се научите да го пиете редовно, ще снабдявате косата и ноктите си с всички хранителни вещества, от които се нуждаят най-много. Той е много ефективен за чуплива коса, но също така може да забави косопада и като цяло да подобри качеството на косата.
Пригответе се за различен вкус
Ако не можете да свикнете с вкуса му, можете да опитате да го добавите към кафето си. Във всеки случай, за да се наблюдават положителните му ефекти, е важно да се консумира редовно и в дози от около 2 до 3 децилитра на ден. Ако дори след няколко опита не понасяте козе мляко, можете да изберете формата на хранителни добавки. Няма да видите положителните промени веднага, но след около месец употреба или консумация на мляко.
Как козето мляко влияе на нашето здраве?
- има благоприятен ефект при заболявания на храносмилателния тракт, особено при заболявания на панкреаса и черния дроб,
- може да се пие и от хора, алергични към казеин, основният протеин в кравето мляко,
- експертите го предпочитат пред кравето, за което все повече се говори, че запушва тялото и не можем да усвоим калций от него,
- Козето мляко се смила по-лесно от кравето,
- съдържа голямо количество минерали и микроелементи. Калцият има повече от този на кравата. Също така съдържа магнезий, калий, натрий, манган и други витамини А, С, Е, D и витамини от група В, включително фолиева киселина,
- в народната медицина се използва и като лекарство при различни форми на екзема, обриви и кожни заболявания,
- има също благоприятен ефект при профилактика на туморни подправки, стрес и мигрена,
- Също така е популярен със своите противовъзпалителни ефекти и за укрепване на имунната система.
Краве мляко в козметиката
В допълнение към козето мляко, кравето мляко се използва и за направата на козметични продукти. От вас зависи да изберете. Техните производители твърдят, че са много подходящи за успокояване на чувствителна кожа и хидратиране на суха, но същото важи и за производителите на продукти от козе мляко. Но едно е сигурно - кравата не съдържа толкова много хранителни вещества, колкото козата.
И още един интересен съвет:
Красота и защита благодарение на соевото мляко
Много диетолози препоръчват да се замени козе или краве мляко с ориз или соево мляко. Знаете ли, че дори соевото мляко може да бъде много полезно за нашата кожа? С редовна консумация на този вид мляко, ние защитаваме кожата, която е стресирана от прекомерно излагане на слънце, но също така и кожата с бръчки или пигментни петна. Соевото мляко също може да се бори с кожата против стареене. Изофлавините, които съдържа соята, помагат за предотвратяване на изгаряния и увреждания на кожата.
Кое мляко ще изберете като разкрасително средство? С какво имате най-добрия опит?