Като се има предвид непрекъснато нарастващия брой хора, които спазват диети, почти всеки ден, няма нов начин да се отървете от наднорменото тегло. Нови "жертви" на диетолозите са станали molokochay, или просто млечен чай за отслабване.
Англичаните се гордеят с традицията си "5 часа", но нямах представа, че млечният чай е не само вкусен, но и полезен.Нека се опитаме да поставим на рафтовете всички предимства на чая с мляко и да разгледаме как да отслабнем върху него.
Чаят (черен и зелен) съдържа кофеин, който активира нервната система, укрепва и потиска апетита. Зеленият чай активира метаболизма и помага за прочистването на мастните натрупвания по кръвоносните съдове по стените. Млякото съдържа голямо количество калций и витамини. Млякото дава усещане за ситост и запълва стомаха за дълго време. Това - полезните им свойства поотделно.
В комбинация с диета с млечен чай по време на диета, млечните лаксативи не винаги имат благоприятния ефект на кофеина и чаят помага за смилането на млякото, защото достатъчно голям брой хора имат проблеми с храносмилането. От друга страна, калоричността на чая с мляко не е голяма: вземете предвид само калориите мляко или захар и мед, ако ги добавите. Препоръчително е да се използва мляко с 2,5% мазнини. Млякото с по-ниско съдържание на мазнини не е ситост и повече - то ще бъде прекалено мазно и за двете диети.
предимство
- Ползите от зеления чай с мляко е, че той помага за справяне със стреса, успокоява нервната система и понижава кръвното налягане.
- Млечен чай - е комплекс от хранителни вещества, който няма да ви огладнее в деня на освобождаването.
- Млечен чай - идеалното средство за подуване.
- Загубата на тегло при чай с мляко, по-специално, е причинена от диуретични ефекти.
- Molokochay стимулира потока на жлъчката и по този начин активира храносмилането.
противопоказания
Противопоказания като такива имат чай с мляко - обаче не пийте дълго време.
Седнахме в един ден на изтласкване отслабна 1,5-2 кг, а утре отидете на балансирана диета. В случай на продължително излагане на прекомерна консумация, тялото може да страда от дехидратация (диуретични ефекти). За хората с ниско кръвно налягане трябва внимателно да се доближат до "molokochayu", за да варят зелен чай. В крайна сметка можете да си докарате хипотония. Също така, трябва да осъзнаете, че въпреки че чайът с мляко трябва да съдържа както хранителни вещества, така и минерали и витамини, но техният брой не е достатъчен за нормалния живот. Така че, ако сте фен на тази английска напитка, яжте вечерята си или след хранене, но не подменяйте масата им всеки ден.