Остеопорозата засяга само някои възрастни хора, мъжете не страдат от нея и това не е сериозно заболяване. Това е мнението на много хора. За съжаление истината е някъде другаде.
Мит не. 1: Твърде млада съм, за да се интересувам от остеопороза.
Фактът: Въпреки че остеопорозата е заболяване, което се проявява особено след 50-годишна възраст, никога не е твърде рано да се интересувате от остеопороза за профилактика. Това трябва да включва здравословна и балансирана диета, богата на калций и протеини, достатъчно витамин D и редовна физическа активност. Също така е важно да се избягва пушенето и прекомерната консумация на алкохол. Достатъчната костна маса в млада възраст е важна отправна точка за по-старото здраве на костите.
Мит не. 2: Остеопорозата е естествена част от стареенето.
Фактът: Понастоящем има много знания за това заболяване и е известно, че не всички те идват с възрастта и изтъняването на костите. Изграждането на здрави кости през младостта, поддържането на здравето им през зряла възраст и редовното проверяване на плътността им в напреднала възраст може да сведе до минимум риска от развитие.
Мит не. 3: Само по-възрастните жени страдат от остеопороза.
Фактът: Остеопорозата не е просто „болест на възрастните жени“. Той се превръща в глобален проблем и честотата му нараства с нарастващия брой и застаряването на населението.
Мит не. 4: Остеопорозата не се засяга при мъжете.
Фактът: Проучванията показват, че честотата на остеопороза при мъжете е по-висока, отколкото се смяташе първоначално - тя засяга около всеки пети мъж. Всяка трета лумбална фрактура и всяка пета фрактура на гръбначния стълб касаят мъжете. Рискът от фрактури при мъжете се увеличава рязко при прекомерна, продължителна и редовна консумация на алкохол. Вероятността от развитие на остеопоротична фрактура при мъже на възраст над 50 години е сравнима с риска от рак на простатата.
Мит не. 5: Ако вече имате остеопороза, не можете да подобрите състоянието си.
Фактът: Остеопорозата може да бъде лекувана от няколко специалисти - общопрактикуващ лекар, ендокринолог, гинеколог, ревматолог или ортопед. Има няколко възможности за лечение, които намаляват риска от фрактури на прешлени с до 65% и други фрактури с до 70%. Медикаментозното лечение и хранителните добавки, осигуряващи адекватен прием на калций и витамин D, трябва да бъдат допълнени с редовна физическа активност, която подобрява сръчността и баланса на тялото.
Мит не. 6: Остеопорозата съвсем не е сериозно и не е фатално заболяване.
Фактът: Остеопорозата е много често срещан здравословен проблем. Всяка трета жена и всеки пети мъж на възраст над 50 години са изложени на риск от развитие на остеопоротична фрактура, като рискът от смърт от усложнения на лумбалната фрактура е същият като рискът от смърт от рак на гърдата или простатата.