отрицателните калории

Страхотен Тестове

СУПЕР ТЕСТ! Това, което вашите ангели-пазители се опитват да ви кажат в наши дни?

популярен от мрежата

ОБИЧАМ ГО или МРАЗЯ ГО

Пенелопе Крус

Само си представете, дами. Можете да ядете колкото можете, и дори не можете да вземете одеяло. Нещо повече, ще отслабнете! След всяка друга хапка губите енергия, вместо да печелите енергия. Звучи обаче почти приказно?

Току-що ви описахме накратко теорията, която революционизира областта на диетите преди години. Теория за отрицателните калории.

Наистина е толкова лесно?
Що се отнася до загубата на тегло, всички ние търсим най-лесните и бързи начини да го направим. Нищо чудно, че теорията за отрицателните калории стана толкова популярна в света. В края на краищата той практически говори за отслабване с ядене! Е, как е всъщност?

Тялото се нуждае от определено количество енергия за гладкото протичане на храносмилателния процес. Това обаче е толкова незначително, че ако го извадим от калоричността на средния обяд, полученото число дори не си струва да говорим.

Можете също така да намерите конкретни цифри на уебсайт, който провъзгласява диетата с отрицателна калория за най-добрия метод за отслабване: Прекарването на 25 калории броколи ще изгори 80 калории. Така губите 55 калории.

Ами диетолозите?
Според специалисти по хранене от известната клиника Майо, въпреки че теоретично е възможно да се обозначи храната като калорично отрицателна храна, те също така посочват, че терминът се използва неправилно, за да заблуди обществеността.

Отрицателните калории определено не са ключът към стройната линия. Със сигурност няма да напълнеете, ако от сутрин до вечер ядете само пръчици целина и варено зеле. Но вместо супер фигура, ще работите върху сериозни здравословни проблеми от остър хранителен дефицит.

Вземете най-доброто
Нещо положително може да се намери и при отрицателните калории. Няма да ви облекчи от „грешките“ да чакате, но със сигурност няма да навреди, ако ги включите в менюто като добавка към пълноценна и разнообразна диета.

Знаете ли, че: Преди три години известна компания за безалкохолни напитки трябваше да плати солидна глоба от почти половин милион евро, само защото играеше с формулата за отрицателните калории върху опаковката на ледените си чайове. Производителят обеща да изгори 33 калории след всяка изпита бутилка чай.