Очакваме с нетърпение да чуем от вас в тази рецепта. Не се страхувайте да го промените и да ни уведомите как се получи:)
Време за подготовка
Време за готвене
Порции
Днес имах вкус към мисо супа, но не бях съвсем изкушен да имам само „супа“ за вечеря. Знаете ли усещането? Какво ще кажете да вземете съставките за супа Мисо и да я направите сотирана? Иначе на английски има страхотната дума бъркане, дори не съм разбрал как да го нарека словашки на словашки, буквално е хот-фрай (печено), така че как да го нарека? Вероятно „Добре смесена и печена Мисо минута”:)
Параметри на тази рецепта за 1 порция:
Калории: 468 ккал
Протеин: 30 g
Въглехидрати: 24 g
Захари: 8 g
Мазнини: 30 g
СТЪПКИ:
Етап 1:
Нарежете тофуто на кубчета и смесете със соев сос, сос от хойсин и мисо паста. Добавете сока на половин лимон. Разбъркайте всичко добре и оставете настрана.
Стъпка 2:
Загрейте олиото и добавете нарязаните гъби. До него готвим пастата и правим зеленчуков бульон в чаша.
Стъпка 3:
Постепенно добавете нашия маринован тофу, половин чаша бульон към гъбите (изсипете другата в тенджерата, където приготвяме пастата).
Стъпка 4:
И накрая, добавете лимонов сок (втората половина), боб и нарязан боб в тигана.