Дял

"Хормоналната йога съдържа много повече от физически упражнения." Мирка Бартошова твърди, че практикувала йога години наред само за забавление. Днес тя е най-известният пионер в хормоналната йога терапия в Словакия. Стотици жени постепенно помагаха на нейните курсове, които тя помагаше и продължава да спомага за хармонизирането не само на хормоналната система, но и на цялата им женска радиация. Сега тя е издала изключително интересна книга, пълна с полезни съвети и харесва Хормоналната йога.

Както се оказа, този набор от упражнения е чудодейна рецепта за красота, безупречна фигура и сияйна кожа. Прекрасно помага на по-младите жени, които страдат от някакъв хормонален дисбаланс, независимо дали болезнена менструация, предменструален синдром или трудности при зачеването. Също така е много ефективен при проблеми с щитовидната жлеза, особено при намалената му функция. Също така е много ефективен при жени на възраст над тридесет и пет години и при жени в менопауза и след менопауза, които показват симптоми, причинени от намалени нива на женските хормони.

йога

Книгата „Хормонална йога“ не само предлага невероятно ръководство за това как да практикувате хормонална йога в уюта на дома си, но и Мирка ще ви обясни по много професионален начин как хормоните действат в тялото на жената, как тяхната дейност е свързана с емоционална настройка на жената, която причинява техния дисбаланс и как след това се проявява в живота. Прекрасна част от книгата са и историите на жени, които вече са завършили курс по хормонална йога при Мирка Бартошова.

В състава на хормоналната йога той използва различни техники, особено от класическата йога, но и от други източни традиции. Авторът на комплекта Дина Родригес избра, може да се каже, най-мощните техники и създаде това невероятно упражнение. Благодарение на тези техники, резултатите от упражнението идват много бързо. По принцип, колкото по-често тренирате, толкова по-бързи и интензивни ще бъдат резултатите.
„Авторът препоръчва всеки ден. От моята практика чувствам, че може да е твърде много за някого. Четири или пет пъти седмично, когато един тренира, резултатите са невероятни. Резултатите могат да дойдат бързо, но това е индивидуално за всеки човек “, добавя Мирка Бартошова.

Той получи сертификати, разрешаващи преподаването на хормонална йога за жени, мъже и диабетици в Германия и Франция директно от основателя Дина Родригес, която е единствената упълномощена да сертифицира хормонални йога терапевти.

Прочетете откъс от книгата Хормонална йога:

Какво се случва, когато тренирате с нашите органи и жлези?

Представете си какво е усещането, когато се поглезите с приятен масаж. Избирате добре масажиста си. Вашият масажист вече ви познава добре, той може да регулира налягането според вашето тяло и текущото състояние на вашите мускули. Той може да намери сковани места и лесно да освободи всички спазми и напрежение. Много се наслаждавате на този масаж и след него усещате, че тялото ви е красиво регенерирано и съживено.
Очаквате с нетърпение това усещане. Осъзнайте, че точно така се наслаждават вашите органи, когато ги масажираме по различни начини по време на тренировка. Всички те много се наслаждават на масажа и се радват на вниманието от нас самите. Масажираните по този начин органи автоматично се почистват и регенерират.
Всички органи в тялото ни естествено пулсират със собствените си вибрации. Когато даден орган е напрегнат или слаб, той не може да функционира правилно.
Когато това състояние продължава дълго време, могат да възникнат различни нарушения и проблеми. С редовен масаж постигаме, че нашите органи пулсират в естествения им ритъм. Те са здрави и работят добре.