Страници
Масажи
Какво трябва да знаете, когато отидете на масаж за първи път?
Кажете ми, че никога досега не сте ходили на масаж, така че да масажирам внимателно проблемните зони. Не се страхувайте от болката, която може да се появи на втория или третия ден. След първия масаж е нормално. Не яжте тежка храна поне час преди масажа. Не се масажирайте, ако имате грип или треска или някакви други сериозни здравословни проблеми, кожни обриви, плесени, големи натъртвания и др. Масажът не е подходящ дори при сериозни сърдечни заболявания. Преди масажа разберете какво ви притеснява, на какъв масаж или терапия сте стигнали, върху коя част на тялото да се съсредоточа. Ако имате алергия към вещество, което може да се съдържа в масажен продукт, уведомете ме за този факт.
Класически масаж на гърба
Подобрява храненето на тъканите и облекчава болката, облекчава спазмите, подобрява кръвообращението, внася свеж кислород в телесните тъкани, което помага за разграждането на отпадъчните продукти, ускорява заздравяването след наранявания и насърчава възстановяването от болести.
Кога да изберете класически масаж?
· Скованост на мускулите от заседнала работа и др.
· Болести на опорно-двигателния апарат, след наранявания и операции на стави и кости
· Болести на нервната система (хемипареза, хемиплегия, параплегия)
· Болести на храносмилателната система (запек, затлъстяване, метаболитни нарушения)
· Условия за дългосрочно обездвижване, мускулна умора, възстановяване
Банков масаж
Детоксикационен дълбок масаж на гръбначния стълб или ставите, по време на който от тялото се отделят отпадъчни вещества. След първото нанасяне на колбите понякога е възможно червените „синини“ да останат по тялото на местата, където са приложени, но те не са опасни и изчезват сами в рамките на няколко дни. Банковият масаж се състои от класически масаж на гърба и самия банков масаж.
Меки техники
Меките техники или манипулацията на меките тъкани са лечения чрез разтягане на кожата в миглите, разхлабване на фасцията в подкожната тъкан. Техниката е малко болезнена. Тя се различава от класическите масажи, ние не използваме никакво масло. Тази терапия се използва за отпускане на повърхностни мускули, скъсени мускули и сухожилия, белези. Той е много ефективен, особено при изместване (разтягане) на фасцията на гърба или когато мускулите се втвърдят. Има подобен ефект като рефлекторния масаж на гръбначния стълб, след края чувството за прегряване остава в третираната зона за дълго време.
Какво представлява системата SM?
Това е система от упражнения, които регенерират гръбначния стълб, игра, съгласно строги правила, но не е трудно да ги спазвате. Това е селекция от упражнения, които активират мускулните вериги, чиято основна функция е да затегне обиколката на тялото и да създаде мускулен корсет. Това създава сила нагоре, която изправя гръбначния стълб и повдига междупрешленните дискове.
През последните години преобладава заседналият начин на живот, който нарушава изправената стойка.СМ системата е възможност за бързо попълване на липсата на естествено движение, възстановяване на загубената мускулна хармония и функция и връщане на фигурата в изправено положение. В повечето упражнения ще откриете тенденция за подравняване на гръбначния стълб към средната линия и издърпването му нагоре. Ще има освобождаване на запушвания на гръбначния стълб и равномерно разпределение на движението в отделни сегменти на гръбначния стълб и големите стави. Упражнява се с еластично въже, което позволява обширно движение на крайниците срещу малка, постепенно нарастваща сила, която активира стабилизиращите мускулни спирали. Този ефект ни позволява да укрепим и разтегнем всички важни мускули на тялото в рамките на 10 - 15 минути.
Кога да изберем SM система?
· При болки в лумбалната, гръдната и шийната част на гръбначния стълб,
· При пациенти с остро изхвърляне на плочата и сколиоза,
· При спортисти като фитнес тренировка с цел подобряване на спортните постижения и предотвратяване на претоварване и дегенерация на гръбначния стълб и големите стави при спорт,
· При профилактика и лечение на разстройства на големи стави.
Упражняването на SMS има само един недостатък: никой няма да тренира по 10 минути на ден за нас.
Инфра сауна
· Повишава еластичността на колагеновите тъкани,
· Намалява директно сковаността на ставите,
· Намалява мускулното напрежение,
· Осигурява облекчаване на болката,
· Увеличава притока на кръв,
· Помага за разграждане на отоци и ексудати,
· Подобрява сърдечно-съдовата система,
· Подобрява имунната система,
· Изгаря калории,
· Подобрява условията за болки в гърба,
· Намалява времето за зарастване на изгаряния и белези,
· Понижава кръвното налягане,
· Предизвиква облекчение от DNE и менопаузата,
· Намалява теглото - чрез изпотяване и отделяне на мазнини,
· Подобрява значително лечението на кожни заболявания.