Неправилната стойка като болест на цивилизацията
Третото хилядолетие носи със себе си актуални въпроси за това, което е най-важно за нас - нашето здраве. От една страна, нарастващото поколение потребители на съвременни технически удобства представлява хора, които са опитни по отношение на знанията, но все по-малко опитни по отношение на физическо и психическо.
Физическото движение е основна биологична потребност на човека и условие за здравословното му развитие. В допълнение към много положителни промени, социалната трансформация има и неблагоприятни последици. Повишените изисквания към работата, продължителният стрес, рисковете и страховете от липса на време също влияят на начина на живот на човека. Дефицит на физическа активност, прекарване на свободно време в заседнал начин и физически неизискващи дейности, както и дългосрочно едностранно натоварване на опорно-двигателния апарат, всичко това крие риск за физическото и психическото здраве и допринася за развитието на цивилизационни заболявания.
Болестите на цивилизацията са тези болести, които са се разпространили значително в човешката популация. Обща характеристика е тяхната честа поява и отключващ фактор: упражнения, диета, наследствен фактор, начин на живот, начин на живот. Показателите от физическата област (затлъстяване, стойка, увреждане на здравето, състояние на мускулите ...) характеризират нивото на гъвкавост и хармонично развитие на човека. Отрицателните промени в телесната област засягат функционалното състояние на опорно-двигателния апарат, което се отразява на качеството на стойката. Позата сега е толкова често срещана, че се смята за болест на цивилизацията, която започва в детството. Той се проявява в нарушена адаптивност към физически и психически стрес и впоследствие води до развитие на вертеброгенни заболявания (Kolenčíková, 2000).
Изследванията, фокусирани върху причините за високото нарастване на заболяванията на опорно-двигателния апарат, сочат хипокинезията като доминираща. Те се проявяват при младите хора в неблагоприятни пропорции - дефицит от разнообразни двигателни стимули, динамично натоварване и прекомерно статично претоварване. Тревожно е, че резултатите от изследванията на все повече автори сочат към нарастваща честота на лоша стойка при деца в предучилищна възраст .
Според мен за превенцията трябва да се мисли при децата в ранна възраст, когато все още се формира положително отношение на децата към физическите дейности. В ранните етапи на онтогенезата семейството има доминиращо положение. Начинът на живот на семейството, родителските модели, физическо стимулиране на децата, умишлено създадени условия за физическа активност и собствена физическа активност на родителите - са рамката, която формира връзката на децата към физическите дейности. Ние сме на мнение, че има нужда от по-радикално изпълнение на изискванията от страна на учителите (за осигуряване на подходящи ергономични условия за учене, много часове за физическо възпитание, богат избор от упражнения ...), както и от държавни и общински ресурси (изграждане на зелени площи, детски площадки, велосипедни алеи, градски басейни).
Само чрез ранна диагностика и усилия в обществото, достатъчно стимулиране на движението, създаване на условия за разнообразни стимули за движение и физиологично ефективен диапазон на физическа активност в ежедневието, можем да очакваме обрат на негативните тенденции.