Всички любители на здравословния начин на живот и любителите на спорта, независимо от възрастта, са добре дошли!

предизвикателство

Delta Challenge е името за целодневен фитнес фестивал, с който марката Reebok ще „изпомпва“ Словакия! Събитието ще предложи разнообразна селекция от упражнения, водени от топ обучители и редица съпътстващи дейности, на 7 ноември в галерията на рафинерията (Vlčie Hrdlo) в Братислава.

„Призоваваме ви да дойдете и да покажете силата на вашата решителност!“

Всеки участник може да разчита на изпотяване, задъхване и задъхване. Това е единственото доказателство, което се приема. Няма значение дали сте професионалист или спортист за „развлечение“, всички участници ще си струват парите. Освежаване ще има в Fit Food Zone с балансирана диета, вкусни напитки и хранителни добавки. След добра тренировка, зоната Chillout с масажи също е готова.

Можете да се регистрирате за индивидуални обучения на уебсайта www.deltachallenge.sk. Билети за събитието можете да закупите на www.ticketportal.sk.

Състезание * Състезание * Състезание * Състезание * Състезание * Състезание * Състезание * Състезание *

Имате уникалната възможност да участвате в Delta Challenge на годината! Просто отговорете на простия въпрос:

Колко тренировки ще бъдат подготвени за събитието Delta Challenge?

Точният отговор беше изпратен на имейл адреса [email protected]. Имаме готови билети за 5 състезатели по 2 броя. Така че няма срамежливост и смело се бийте! Въведете Delta Challenge в темата и не забравяйте да посочите вашето име, фамилия и телефонен номер в текста на имейла.

Състезанието ПРИКЛЮЧИ, знаем победителите!

Никола Капова
Viktória Daniľuková
Алена Грелнетова
Дениса Матускова
Андреа Кокс

Честито! Вече изпратихме цялата придружаваща информация по имейл.

Какви тренировки са готови?

АШТАНГА ЙОГА

Ащанга йога възстановява загубения баланс, сила и гъвкавост. Той включва поредица от точно последователни набори асани, работещи на по-дълбоко психическо и ментално ниво. Има положителен ефект върху дихателната система, баланса и концентрацията. Укрепва не само външните, но и вътрешните мускули. Той гарантира гъвкаво, твърдо и здраво тяло. Лектор: Яро Павек

БАЖЕН ПОТОК ЙОГА

Йога оформя цялото тяло, особено раменете, корема и укрепва вътрешните мускули и бедрата. Това упражнение обаче най-силно укрепва не само тялото ни, но и духа ни. Оставете се да се увлечете от плавното свързване на позициите в по-бавно темпо в ритъма на дишането. Лектор: Адриана Зайдлер

СТРАЛА ЙОГА

Йога участъкът е създаден от американската йога Тара Стайлс от Ню Йорк. Тя се основава на дългогодишния й опит и този тип йога се формира от влиянието на източните култури, тай чи, шиацу и балет. Основните му елементи включват естествени движения и позитивна, безгрижна атмосфера. Допринася за подобряване на здравето, концентрацията, креативността и цялостното усещане за щастие. Лектор: Каролина Ердман

ПРОСТРАНА ЙОГА

Йога означава по-голяма гъвкавост, красота и подобрено физическо и психическо здраве. Подобрява цялостната гъвкавост и облекчава болките в ставите. Какво повече може да искате? Не е нужно да чакате дълго за резултатите. Вашето тяло и ум ще започнат да се променят в деня, в който започнете с него. Лектор: Алекс Жачикова

КРОСФИТ

CrossFit е програма за сила и кондиция, разработена, за да помогне на хората да придобият по-широко общо състояние. Той е предназначен да подготви хората за всяко физическо предизвикателство. Той се фокусира върху постоянния обмен на функционални движения с висока интензивност и с тяхна помощ допринася за създаването на цялостно физическо състояние. Всички тренировки могат да бъдат коригирани според конкретно ниво на състояние, възраст или опит.

ТАНЦОВА КУТИЯ

Упражнението Dance Box е комбинация от укрепващи упражнения, танцови стъпки, вариации тае бо и стречинг. Уроците са насочени главно към подобряване на фитнеса за широката публика, но са подходящи и като танцова подготовка или фитнес аксесоар за танцьори. Dance Box обаче не се репетира в хореографията. Отделни ритници, удари, техните комбинации и повторения се практикуват в произволен ред. Затова е идеален и за хора, които не обичат да учат точно дефинирана хореография. Tae bo ще ви гарантира оформяне на тялото, укрепване на мускулите и евентуална загуба на тегло. Танцовият компонент обогатява часа и е гаранция, че ще си тръгнете пълни с положителна енергия и с усмивка на лицето. Лектор: Симона Микова

ТАНЦОВКА

Dancehall е музикален жанр, възникнал в Ямайка около 1979 г. като музика за забавление в местните дискотеки. Танцуващият стил е много секси, опирайки се на техниката на изолирани движения на таза и ханша и техники, наречени афрошейк. Лектор: Арон Миту

ЛАТИНО ТАНЦ

Латиноамериканските танци са известни предимно със своето чувствено и секси движение на бедрата. Те се характеризират с чувственост, страст и неограничен темперамент. В сравнение с други танци, латиноамериканските танци обикновено имат по-бързо темпо, по-чувствен и по-ритмичен израз. Латиноамериканските танци, които ние познаваме като състезателни танци по целия свят, включват танци: самба, ча-ча, румба, пасо добле и джайв. Лектор: Наталия Глосикова

LES MILLS

Les Mills е световна концепция за фитнес тренировки, която е допълнително разделена на основни категории: BODYPUMP, BODYCOMBAT, BODYBALANCE, CXWORX, BODYATTACK, SH´BAM, BODYJAM, BODYSTEP и BODYVIVE. По време на Reebok Delta Challenge можете да опитате BODYCOMBAT, BODYBALANCE, CXWORX и SH´BAM обучения. BODYCOMBAT е високоинтензивна безконтактна тренировка, базирана на бойни изкуства. Можете да изгорите до около 740 калории за една тренировка. Той не само значително намалява стреса, но е и гаранция за голямо забавление. BODYBALANCE е упражнение, основано на стълбовете на йога. Фокусира се върху правилното дишане и укрепване на цялото тяло. CXWORX е 30-минутна тренировка с висока интензивност. Може да се проектира с тежести, но и със собствено тегло. Ако искате да видите резултатите от обучението възможно най-скоро, тогава CXWORX е точно за вас!