@ maminka4432 аксесоари за културисти. там ще ви посъветват. на fb писаха за трима, че това е супер, но не помня името, просто знам, че са го купили там. 😉
Купих си малинов кетон и засега мога само да хваля.
@luciahaluskova моля дай ми някаква връзка?
@luciahaluskova от къде купи какво, ако мога да попитам, защото и аз исках, те са просто с различно кетонно съдържание.
@ maminka4432 и xl-s medical не се опитаха - свързва мазнини от храната, не го опитах, но вчера прочетох списание Slovenka, януарски брой dake и имаше 10 бебета, които участваха в проекта за отслабване с xl-s и вярвам, че е добре отслабнал, за два месеца предполагам от 5 до някакви 8-9 кг. 😉
@ lucula73 не и няма да. Според мен тези рекламни "хапчета" са чиста измама. това би направило всеки затлъстял беден
Упражнявам се и затова имам нужда от инсинератор
@ dada200 здравейте и колко сте изпуснали?
Освен упражнения и здравословна диета за месец от 5 кг, но започнах да го приемам до края на първото измерване и претегляне, така че ще видя този месец.
@ maminka4432 Използвам го, за да препоръчам треньори.
@ maminka4432 L-карнитин, купих "обикновен" в DM-ke в таблетки 😉 ами казват, че е по-добра течност. Е, не съм го учил някак.
@ maminka4432 На търг го продадох на търг, само че една баба имаше 100бр за 10е там, или го пробвайте на портала за отстъпки odpadnes.sk.
@ lucula73 Имам 100 mg в тях
Използвам това от две седмици http://www.natur-sport.cz/carnitin-synephrine-/.
Той беше в действие в Tesco. Доволен съм. Започвам да виждам мускулите на стомаха си, които вече съм забравил да са сухи
Приема се непосредствено преди закуска и вторите 30 минути преди тренировка, което ми подхожда и представлява относително голяма опаковка.
Дори дозата кофеин в тях е достатъчна, за да спра да пия кафе
@nyusika и ти хареса, lipo6. bo там пиша, че за културисти 😕
@nyusika аха, сега забелязах, че хвърлиш друг продукт 😉
@ silvia216 и имате ли някакви резултати с този продукт? Практикувам и не искам нищо безплатно! Просто нямам мотивация, когато нищо не се случи:( и трябва да ритна 😲
@ maminka4432 Може би имате неправилно комбинирана диета. Попадам на диета преди и след тренировка, вечер ям само протеини, знам какво е позволено, какво не след тренировка. Пиех мляко, докато не забелязах, че има до три пъти повече въглехидрати от протеините. На сайта за фитнес намерих приблизителна диета преди и след тренировките и там отделяха мляко, както и енергийни блокчета, сладкиши и тестени изделия. Понякога човек си мисли, че например салата от риба тон с макаронени изделия и зеленчуци е страхотно. Да, чудесно е и е много калорично за тези макарони, така че трябва да коригирате останалата част от диетата през деня и интензивността на тренировките.
@ maminka4432 Имам много добър опит с това. Преди две години отслабнах с 15 кг за 3 месеца, въпреки че също тренирах и промених диетата си, но това не беше нищо допълнително. Когато пиех едно хапче, бях като зайче дюрацел, издържах два часа, за да тренирам кардио и най-важното, съветвам ви да отслабнете. точно колко тежите, когато изглеждате добре. Те със сигурност не тежат 50 кг, а често и 70 кг, не защото имат мазнини, а защото имат мускули. Така че определено бих се съсредоточил повече върху външния вид, отколкото върху теглото.