курс

5-седмичен летен курс по йога, създаден за майки с деца на възраст 12 - 36 месеца.

Ще джогираме заедно от 3.7 - 31.7 всеки петък от 10.00 - 11.00

Отдавна цялото внимание и грижи се въртят около вашето мъниче? Такъв малък човек се нуждае от много внимание. Да си добра майка обаче не означава да се откажеш от себе си.

Ако и вие чувствате, че е време да направите нещо за себе си, но в същото време искате да сте близо до детето си по всяко време, този курс е създаден точно за вас.
Предназначен е за всички майки, независимо от предишния опит с йога. С нежни и нежни упражнения ще се опитаме да върнем тялото си във форма. Ще се съсредоточим основно върху разхлабването на гръбначния стълб, врата и раменете, които са най-стресирани при работа с дете. Ще укрепим външните и вътрешните мускули на бедрата, мускулите на гърба и мускулите на тазовото дъно. Ще се научим да се отпускаме и по този начин ще се справяме с още по-трудни ситуации без нервност и с усмивка.

Времето, което прекарваме редовно в йога, ще се изплати многократно. Йога ще ни успокои и ще ни направи присъстващи. Моментите с нашите иманяри са неповторими и ще можем да се насладим на тези радости в пълна степен. Йога ще ни научи как да се справяме с ежедневните отговорности с лекота. Ще се радваме на близостта на децата малко по-различно.

В малка затворена група (макс. 8 майки), в която ще можете наистина да се отпуснете. Ще адаптираме упражнението към настоящото настроение на децата и майките. Вие/майките/ще тренирате по-специално. Ние ще привличаме деца в упражнението без насилие, за да не ги насилваме и в същото време ще подкрепяме индивидуалността и спонтанността в тях. Ще включим елементи в нашите уроци по йога, които са привлекателни за децата, за да ги стимулираме дискретно. Ще имитираме животни, ще издаваме звуци и ще играем. Детето ви ще иска да ви подражава, както го прави в други дейности. Принудително, без очаквания, ние постепенно възпитаваме у децата любов към движението и по социален начин. Няма по-добър начин да се образоваш, отколкото да дадеш пример.
По този начин едно непокорно и неспокойно дете ще се превърне в партньор, с когото ще споделите радостта от упражненията и съвместните игри.

Йога е подходяща и за майки, които са имали императорско раждане или все още кърмят.
Възрастта на детето не е важна. Важното е, че той вече знае как да ходи, сътрудничи малко и харесва компания. Той ще скандира, ще се забавлява и ще се среща с приятели.

Регистрирайте се за курса чрез нашия уебсайт

Курсът започва на 03.07. 2020 г. в петък от 10.00 часа и ще се проведе през 5-та седмица.

Цена: € 30 за бърза регистрация и плащане до 26.06.2020

Цена: € 40 след дата 26.06.2020

Сумата трябва да бъде платена предварително чрез превод по нашата банкова сметка. Само след като сумата бъде платена, мястото ви ще бъде запазено.

Номер на сметката: 2101326973

В съобщението за получателя, моля, посочете вашето име, фамилия и името на курса.

Цената включва:

5 пъти уроци в рамките на всеки 60 минути, детски кът

Разполагаме с еко йога постелки за упражнения, одеяла за релакс и възглавници за медитация за сядане, играчки за игра за деца.

Политика за анулиране:

След заплащане на таксата, тази такса се възстановява (част от нея) само след индивидуална оценка от ръководството на Gemini centrum. След 26.06.2020 г. таксата не подлежи на възстановяване и не е възможно да се поиска възстановяване или обезщетение в случай на неучастие, промяна в отношението или някаква пречка, за която не можете да участвате в събитието. Възможно е обаче да прехвърлите резервацията си на друго лице.

В случай на анулиране на събитието от нас, ще ви бъде предложена дата за замяна или ще ви бъде възстановена таксата.

*** Нашето студио е напълно оборудвано, просто заповядайте. ***