Здраве и медицина Видео: Как да кърмите правилно (февруари 2021)
Някои жени избират да изпомпват и съхраняват кърмата си. Можете да решите да направите това, когато се върнете на работа след отпуск по майчинство. Тя ви позволява да продължите да доставяте бебешко мляко през бутилката. Можете да закупите или наемете електрическа или ръчна помпа за кърма, която можете да използвате. Някои болници и застрахователни планове предоставят безплатно.
Тази статия отговаря на често задавани въпроси относно изцеждането и съхранението на кърмата.
Начинът за подобряване на здравето
Изцеждане на кърма
Кога трябва да започна да изпомпвам?
Ако планирате да се върнете обратно на работа, започнете да тренирате 1 или 2 седмици предварително. Това ще ви помогне да разберете как работи вашата помпа. Можете да помпате веднага след като бебето ви е яло или между храненията. Или може да предпочетете да изцеждате от една гърда, когато хранете бебето си от друга.
Започването у дома също ще ви помогне да изградите колекция от кърма. Можете да го съхранявате, за да нахраните бебето си, когато се върнете на работа.
Колко мляко получавам при изцеждане?
Когато започнете да изцеждате за първи път, не трябва да получавате много мляко. Това ще се промени, когато помпате редовно. Гърдите ви ще започнат да произвеждат повече мляко. Колкото по-често изцеждате, толкова повече мляко имат гърдите ви. Пийте много течности, за да останете хидратирани. Това също ще помогне за доставката на мляко.
Колко време трябва да изпомпвам всеки път?
Отнема приблизително същото като изцеждането на мляко като кърменето. С практика може да можете да изпомпвате само за 10 до 15 минути. Докато работите, опитайте се да помпате толкова често, колкото обикновено се дава на вашето бебе. Може да бъде на всеки 3 до 4 часа, винаги за 15 минути. Ако искате млякото ви да се снабдява, дайте на бебето си допълнителна храна, докато сте заедно. Можете също така да изпомпвате веднага след храненето на вашето бебе, за да помогнете на гърдите ви да произвеждат повече мляко.
Ще има моменти, когато бебето ми се нуждае от повече мляко, отколкото съм готова?
Да, вашето бебе се нуждае от повече мляко по време на растеж. Те се появяват приблизително на 2 седмици и 6 седмична възраст и отново на приблизително 3 месечна и 6 месечна възраст. Най-добрият начин за увеличаване на доставката на мляко с увеличаване на лечението е да кърмите или изцеждате по-често.
Съхранение на кърмата
Как да съхранявам кърмата?
Има няколко начина, по които можете да съхранявате кърмата. Можете да използвате пластмасова или стъклена бутилка със запечатващ се капак. Или можете да използвате стерилна, запечатваща се торба. Съхранявайте мляко в количеството, което вашето бебе консумира, когато се храни. По този начин не губите мляко. Например, ако бебето ви яде 4 унции от диетата, сложете 4 унции кърма в тавата. Винаги поставяйте датата върху контейнера за кърма, за да знаете колко време ще отнеме.
Къде да съхранявам мляко?
Съхранявайте изпомпваното кърма в хладилник или ледено студен хладилник възможно най-скоро. Можете също да замразите млякото, ако не го използвате веднага.
Колко дълго мога да съхраня кърмата?
Срокът на годност на кърмата варира в зависимост от това как се съхранява.
- Отнема до 6 часа при стайна температура (под 77 ° F).
- Отнема до 24 часа в хладилник с лед.
- Отнема от 3 до 8 дни на гърба на хладилника.
- Отнема до 6 месеца в задната част на фризера.
Какво да разгледаме
Съхраняваното кърма може да има различен цвят. Тя може да бъде синкава, жълтеникава или кафеникава. Нормално е кърмата да се отделя (мастната част на млякото сочи нагоре). Разклатете бутилката или запечатаната торба и мазнината трябва да се върне в млякото. Ако случаят не е такъв, майчиното мляко може да е лошо. Трябва да издоите млякото, преди да го храните на бебето си. Лошото мляко се чувства кисело. Ако все още не сте сигурни, опитайте да опитате млякото. Ако вкусът му е кисел, значи е лош и трябва да се изхвърли.
Ако решите да замразите кърмата, трябва да я размразите, преди да я дадете на вашето бебе. Има 2 начина, по които можете да размразите млякото.
- Поставете контейнера за мляко в топла вода. Обърнете контейнера във вода, докато млякото се размрази.
- Приберете млякото в хладилника ден преди да го използвате.
Размразеното кърма може да се замразява до 24 часа, но не трябва да се замразява отново. Не използвайте гореща вода за размразяване на кърмата. Млякото може да стане твърде горещо и да възпламени устата на бебето. Не замразявайте замразеното кърма в микровълнова фурна. Това може да увреди ценни протеини в кърмата.
Въпроси, които да зададете на Вашия лекар
- Колко скоро след раждането мога да започна да изцеждам кърмата?
- Колко дълго мога да изпомпвам и съхранявам кърмата?
- Какъв тип шише трябва да използвам за съхранение на кърма?
- Какво трябва да направя, ако бебето предпочита кърменето?
- Какво се случва, ако случайно дам на бебето си лошо кърма?
Ресурси
Американска академия на семейните лекари, кърмене: връщане на работа