Основните симптоми са болка, изтръпване и изтръпване в палеца, показалеца, средния пръст и страната на палеца на безименния пръст. Появата на симптомите е постепенна и забележима, особено през нощта. Болката може да стигне чак до рамото. Лошото сцепление, дори невъзможността да държите предмета в ръката и атрофията на мускулите от страна на палеца на ръката също са сред проявите на заболяването.
Синдромът на карпалния тунел се проявява като последица от натиск върху централния (медианния) нерв на мястото на преминаването му през китката в т.нар. „Карпален тунел“.
Рискови фактори
Рисковите фактори включват затлъстяване, многократно претоварване на китката, бременност и артрит. Освен това това е дългосрочна работа на компютър, работа с вибриращи инструменти и работа, изискваща здрав захват и всички дейности, свързани с прекомерна употреба на китката.
Предотвратяване
Физическата активност намалява риска от развитие на болестта. Упражненията за разтягане и укрепване са ефективни за облекчаване на симптомите. Упражнението обаче трябва да се извършва под професионален надзор. Ако заболяването вече се проявява, симптомите спомагат за намаляване на носенето на шината. Масажната терапия обикновено е друга полза от облекчаване на болката.
Диагностика
Първата е оценката на състоянието. Например местоположението на болката и анестезията, появата и продължителността на симптомите, утежняващи дейности, предишно лечение и т.н. Тестовете за оценка Phaléne и Tinel също са подходящи за оценка на състоянието. Мускулите на предмишницата, раменете и шията също се оценяват за възможни средни запушвания на нервите, особено ако има проблеми с шийните прешлени или редовно претоварване на крайниците.
Как работи терапията
Синдромът на карпалния тунел рядко е чисто проблем на китката. Нервът, контролиращ китката, започва в шийните прешлени. С помощта на дълбок масаж освобождаваме напрежение, сраствания и задействащи точки в меките тъкани на рамото, цялата ръка и китката. Започваме с освобождаването на вътрешните ротатори на раменните, гръдните и лопаточните мускули. Това е последвано от шийните прешлени, рамото, лакътя, предмишницата и накрая ръката. Движим се по нервните пътища и систематично ги освобождаваме.
Клиентите изпитват облекчение след първата терапия, но за да се подобри цялостното състояние, е необходимо да се проведат средно три до пет срещи. Подобрението и облекчаването на болката обаче не означават пълно изчезване на симптомите. Това изисква значително по-дълго време, в зависимост от продължителността на повредата. Разстройство може да настъпи тук след терапията, където клиентът чака незабавно облекчаване на болката. Обръщането на болестното състояние в карпалния тунел, което често се натрупва с години, може да отнеме седмици.
Как да помогна
Отново активният живот е най-добрата превенция. Намаляване на стреса на китката, ергономичност на работата и околната среда.
Дайте си почивка на китките и не ги претоварвайте редовно. Редуваме се.
Тренирайте няколко пъти през деня. Изпънете ръцете си пред себе си и огънете китките си нагоре и надолу. Извадете пръстите си и ги разтегнете, стегнете ги здраво и отворете юмрука си, кръжайки цялата китка.
Не забравяйте да правите редовен масаж и да предупреждавате терапевта за всякакви проблеми. Ако лекарството не действа след 5-7 седмици, потърсете лекар. Лекарствата и операциите трябва да бъдат крайна мярка.