Да бъдеш жена има определени безспорни предимства, като възможността да дариш живот. Що се отнася обаче до менструални проблеми (главоболие или мигрена), много жени имат глава не само в скръб, но и в болка поради хормонални колебания, свързани с женския цикъл.
Хормоналните промени допринасят за главоболие респ. мигрена
Много фактори допринасят за главоболието, включително хормонални промени в допълнение към историята и възрастта. Хормоните естроген и прогестерон играят ключова роля в регулирането на менструалния цикъл и бременността и също могат да повлияят на вещества, свързани с главоболие в мозъка. Стабилните нива на естроген могат да подобрят главоболието, докато колебанията или промените в нивата на естроген могат да влошат главоболието.
Главоболие/мигрена преди и по време на менструация
Намаленият естроген непосредствено преди менструация може да допринесе за главоболие. Много жени с мигрена се оплакват от главоболие по време на менструация, особено непосредствено преди или по време на първите дни на менструацията.
Главоболието/мигрената обикновено се подобряват или изчезват по време на бременност
Нивата на естроген се увеличават бързо в началото на бременността и остават високи през цялата бременност. Поради това мигрената често се подобрява или дори изчезва по време на бременност. Въпреки това, напрежението на главата обикновено не се подобрява, тъй като те не се влияят от хормонални промени.
След раждането внезапният спад в нивата на естроген - заедно със стреса, нередовните хранителни навици и липсата на сън - отново могат да причинят главоболие.
Главоболие/мигрена по време на менопаузата
При много жени, които са имали главоболие, свързано с хормони, мигрената може да се появи по-често и по-тежко през годините, водещи до менопауза, тъй като нивата на хормоните се покачват и падат неравномерно. При някои жени мигрената се подобрява след края на менструалния период, но главоболието често се влошава.
Лечение на менструална мигрена
Лечението на мигрена също е ефективно при лечението на менструална мигрена.
Опциите включват:
Болкоуспокояващи
Свободно достъпни болкоуспокояващи - нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС), като ибупрофен. Тези лекарства могат да облекчат болката ви скоро след появата на главоболието.
Триптани. Вашият лекар може да предпише триптани, лекарства, които блокират сигналите за болка в мозъка. Триптаните често облекчават главоболието от два часа и помагат за контролиране на повръщането. Някои жени могат също да приемат комбинация от НСПВС и триптани, ако е необходимо.
Други лекарства за болка с рецепта. Вашият лекар може понякога да предложи други лекарства за болка с рецепта, като дихидроерготамин (D.H.E. 45). Те обаче не могат да се използват в комбинация с триптани.
Хормонални контрацептиви
Хормоналните контрацептивни методи, като противозачатъчни хапчета, пластири или вагинални пръстени, могат да променят съществуващите модели на главоболие - главоболието може да се подобри или влоши или понякога да остане същото.
В някои случаи хормоналната контрацепция може да помогне за намаляване на честотата и тежестта на менструалната мигрена, като минимизира намаляването на естрогена, свързано с менструалния цикъл.
Консултирайте се с Вашия лекар, когато избирате. Някои противозачатъчни хапчета са по-ефективни при мигрена от други - например тези, които имат по-малко дни с плацебо хапчета, удължен цикъл на естроген и прогестин и т.н.
Ако имате мигрена, докато използвате хормонални контрацептиви, кажете на Вашия лекар.
Превантивна употреба на лекарства
Ежедневните лекарства могат да включват бета-блокери, антиконвулсанти, блокери на калциевите канали, антидепресанти или магнезий. Вашият лекар може също да обмисли ежемесечни инжекции на моноклонално антитяло срещу свързан с калцитонин ген пептид (CGRP), за да предотврати главоболие, особено ако други лекарства не са ефективни.
Лекарства по време на бременност и кърмене
Ако имате хронично главоболие, попитайте Вашия лекар за лекарства и възможности, които могат да Ви помогнат по време на бременност, преди да забременеете. Много лекарства за главоболие могат да имат вредни или неизвестни ефекти върху развиващото се дете. Трябва внимателно да обмислите и да обсъдите с Вашия лекар дали трябва да приемате лекарства по време на бременност.
Въпреки че трябва да внимавате при избора на лекарства за главоболие, които приемате по време на кърмене, вероятно ще имате повече възможности, отколкото по време на бременност. Вашият лекар ще Ви каже какви лекарства можете да приемате по време на кърмене.
Заместваща хормонална терапия по време на менопаузата
Хормонозаместителната терапия, понякога използвана за лечение на перименопауза и менопауза, може да влоши главоболието при някои жени, да подобри главоболието при други или да остави състоянието непроменено.
Ако приемате хормонозаместителна терапия, Вашият лекар може да препоръча естрогенен пластир. Пластирът осигурява ниско, стабилно снабдяване с естроген, което е най-малко вероятно да влоши главоболието.
Ако хормонозаместителната терапия влоши главоболието, Вашият лекар може да намали дозата на естрогена, да промени формата на естроген или да спре хормонозаместителната терапия.
Алтернативна медицина
Добре известно е, че промените в начина на живот, като намаляване на стреса, редовна диета и упражнения, също могат да помогнат за намаляване на честотата, продължителността и тежестта на мигрената.
Аюрведа, както и традиционната китайска медицина са съгласни, че менструалният цикъл предоставя уникален поглед върху здравето на жената. В Аюрведа болката, спазмите и подуването се възприемат като симптоми на дисбаланс в тялото: така че ако тялото е в баланс, менструацията никога не трябва да е неудобна, да причинява болка или да влияе негативно на живота ви.
Всяка доша играе своята роля в менструалния цикъл по различно време. Менструалните симптоми, включително главоболието, са пряко свързани с баланса (или дисбаланса) на дошата.
Ако се интересувате от помощ за лечение на вашите здравословни проблеми, можете да изберете една от нашите услуги:
Ако имате въпрос, свързан с горната информация или не сте намерили отговорите, които търсите, ще се радваме да отговорим на него. Моля, посетете нашите безплатни онлайн съвети.
Ако се интересувате от цялостен изглед за цялостно решение на вашето здравословно състояние, моля, посетете услугата Холистична персонализирана терапия.
Менструалните мигрени са най-вече резултат от небалансирана памучна вата
Мигрената е най-вече резултат от начин на памучна вата, пълен с нередовна рутина. Хората с конституция на памучна вата също страдат от мигрена по-често от други видове. Типични задействания са хормоналните колебания по време на менструалния цикъл, безсъние, глад, метеорологични промени, токсини (ама) и твърде много гледане на екрани.
Ако памучната вата е в дисбаланс в тялото, кръвоносните съдове стават твърде тесни и задържат кръвта вътре. Това е обратното на необходимото по време на менструация, когато кръвоносните съдове трябва да се разширят и да освободят кръвта от тялото. Следователно могат да се появят менструални проблеми като кратка, отсъстваща и болезнена менструация.
Памучната вата също се намира естествено в тазовото пространство и ако дисбалансът не бъде разрешен, тъканите се изчерпват. При типовете памучна вата, които са много лесни за отслабване, особено когато са тревожни и трескави, може дори да липсва менструация: телесните тъкани вече не са подхранени, овлажнени и гъвкави, за да поддържат потока.
Как да облекчим главоболието и други менструални проблеми, свързани с мощността, може да прочетете в нашата свързана статия: Как да решим менструалната болка и други аюрведични проблеми?
Тежестта на симптомите се влияе от количеството ами (или токсини), открити в тъканите. Според Аюрведа натрупването на токсини е опасно, защото с течение на времето може да доведе до различни здравословни заболявания, към които човек има предразположение или е склонен към тях.
Нежната детоксикация ще избави тялото ви от токсини
Един от най-важните начини за възстановяване на саттва (санскритска дума за доброта и хармония) в менструалния цикъл е, освен че работи за балансиране на дошите, за облекчаване на токсичното натоварване на тялото. Можете да направите това по различни познати начини - от яденето на по-малко преработени храни до престоя на чист въздух до нежните упражнения.
Чудесен начин да се отървете от ами е да преминете през запазено лечение за детоксикация. Мога да препоръчам цялостно 6-седмично лечение, по време на което ще избавите тялото си от токсини и естествено, дълбоко и нежно едновременно. Това домашно лечение е вдъхновено от световноизвестната противовъзпалителна диета и е специално комбинирано с почистващото лечение, използвано от Аюрведа.
Нашето ръководство ще ви помогне да идентифицирате и разберете по-добре сигналите, които тялото ви дава. Научете как храненето, храносмилането, сънят, стресът и други фактори на начина на живот влияят на вашето здраве. Ще получите от нас разбивка на стъпките, които трябва да се предприемат за детоксикация на тялото. Има и седмично меню с много отлични рецепти.