дата на добавяне: 29.01.19-09: 35

нитра

Искате ли да бъдете по-здрави и да се чувствате по-щастливи? Можете да направите това с метода на Вим Хоф

Методът на Вим Хоф може да се характеризира със своята простота, приложимост и силна научна основа. Това е практичен начин да станете по-щастливи, по-здрави и по-силни. Методът на Вим Хоф е част от семинари, наречени „Заедно сме силни“. От работилницата ще вземете вкъщи знания, които ще ви дадат щастие, здраве и сила.

С течение на времето ние, хората, сме развили различно отношение към природата и сме забравили за вътрешната си сила. Нашето тяло има способността да се адаптира към екстремни температури и да оцелява в естествена среда. Методът на Вим Хоф се основава на този принцип. Вътрешната сила е мощна енергия, която може да се събуди отново чрез стимулиране на тези физиологични процеси по метода на Вим Хоф.


Трите стълба на метода на Вим Хоф

Студена терапия

Правилното излагане на студ води до редица ползи за здравето, включително активиране на кафявите мазнини. Намалява възпалението в тялото, укрепва имунната и хормоналната система, подобрява качеството на съня и производството на ендорфин, което естествено подобрява настроението ви.

Всички дишаме, постоянно и подсъзнателно. Обикновено не сме наясно със скрития потенциал на дишането. Увеличаването на нивото на кислород съгласно специализирания метод на Wima Hof ще ни донесе повече енергия, ще намали нивата на стрес и ще разшири имунния отговор, който бързо се справя с патогените.

Концентрация

Третият стълб на метода на Вим Хоф е в основата на другите два. Излагането на студ и съзнателното дишане изискват търпение и решителност, за да бъдат напълно овладени. И така, с намерение и решителност, готови ли сте да изследвате и накрая да успеете да контролирате собственото си тяло и ум.