Метеоризъм - страница 2

Прекалено метеоризъм е един от храносмилателните проблеми, проявяващ се с прекомерен метеоризъм, ветрове, чревни газове, които се натрупват в повишена степен в червата и най-често са резултат от лошо храносмилане. Метеоризъм в червата те придружават стомашни болки, коремни спазми а подуване на корема. Метеоризмът и метеоризмът понякога се причиняват от заболявания като синдром на раздразнените черва. Най-често обаче подуване на корема и метеоризъм свързани с лошо хранене и хранителни навици. Ако газовете, които се образуват по време на храносмилането, са блокирали пътя от червата, те остават да се натрупват в червата. Това забавя храносмилането и създава още по-голям проблем с инфлацията. Ако храносмилането се забави, вредните вещества се отлагат по стените на червата и те след това причиняват здраве Ако храносмилането се забави, вредните вещества се отлагат по стените на червата и те след това причиняват здравословни проблеми.

Метеоризъм

REGALEN (Енергия)

ДРАГИ ИМУН (Енергия)

Cytosan (енергия)

БИО Хлорела (Енергия), 200 таблетки, 100гр

Алое Вера концентрат 99,5%

ЧЕРВЕНО кафе REISHI - АКЦИЯ 3 бр

Пробиозан (енергия)

Camomilis Fin - лайка

ХЕРИЦИЙ

Colplustabs

МЛАДО БИО ЕЧМЕНЕ 120g (40x3g)

Пробиозан Inovum, 60 капсули

Tawari негър чай - Lapacho

Масажно устройство Tiens CHI Healthy Swinger AW 96007

Зелено кафе с кокос

Зелено кафе с ванилия

PYLOX - лечение с хеликобактер пилори ДЕЙСТВИЕ 4бр

БИО МЛАДО ЕЧМЕНЕ 120g (40x3g) - 3бр

PYLOX Helicobacter Pylori 4бр

АЛОЕ ВЕРА боровинки и мед - 1л

Метеоризъм се причинява от прекомерно натрупване на газове в храносмилателния тракт. Причините са различни: болести, метаболитни нарушения, хранителни алергии, но също така и стрес, липса на време за хранене и особено лоша диета.

Храните, които насърчават подуването и метеоризма, включват: зеле, боб, ядки, стафиди, моркови, ябълки, банани, патладжан, бира, кола напитки, бяло брашно, неолющен ориз, броколи и други.

Към други храни, които се увеличават значително метеоризъм а коремна инфлация Те включват например дългосрочно и често дъвчене на дъвка, консумация на газирани напитки.

Препоръчва се да не се пие поне четвърт час преди хранене и поне половин час след хранене, за да се поддържат храносмилателните сокове на оптимални нива. Също така се препоръчва да се пие не газирана, а изворна ненаситена вода.

Инфлацията и метеоризмът най-често причиняват:

• нередовна диета
• внезапно хранене
• консумация на рискови храни
• неправилен състав на храната
• непоносимост към лактоза
• прекомерно хранене
• прекомерна консумация на сладкиши
• консумация на алкохол
• дъвка
• стрес

Не е подходящо да се яде твърде мазна храна, да се ядат сладкиши, които съдържат трудно смилаеми захари и нишесте. Някои зеленчуци също съдържат несмилаема целулоза, която причинява подуване на корема.

Тези трудности могат да бъдат предотвратени и чрез консумация на диета, богата на фибри, но твърде много фибри не са от полза за храносмилането и, напротив, създават прекомерно натрупване на газове в червата. Ето защо е важно да поддържате приема на фибри безопасен.

Чайовете са естествено средство срещу подуване на корема и метеоризъм, най-подходящи са копърът, ментата и лайката. Медът от своя страна успокоява тялото, оптимизира метаболизма и храносмилането. Бялото кисело мляко също е ефективно като първа помощ. Майоранът и кориандърът служат за увеличаване на количеството на стомашната киселина, докато киселинността на стомаха се осигурява от маслото. За да коригирате храносмилането, се препоръчва да ядете определени плодове и зеленчуци преди хранене, като череши, киви, лимон, грейпфрут, касис или грозде, домати. Това са предимно кисели плодове, консумацията на които ще повиши киселинността на стомашния сок и това ще подпомогне оптималното производство на солна киселина. Това ще осигури по-добро разпределение на храната.

Босилек, майоран, сатурея, раска, копър, анасон и копър са подходящи при болки в корема и спазми.

Консумацията на хляб, тестени изделия и картофи, консумация на подсладено извара, подсладено кондензирано мляко и сметана също не се препоръчва.

Подходяща е детокс диета.

Важно е да се храните редовно, бавно, без стрес и напрежение, диетата трябва да се дъвче достатъчно дълго и старателно, за да може слюнката да се смеси достатъчно с храната и по този начин да се оптимизира производството на стомашни сокове.

Въпреки факта, че малко хора осъзнават това, до 75% от имунната система зависи от правилното функциониране на червата.

• Метеоризмът - Естествено решение на вашите здравословни проблеми
• Киселини - Естествено решение на вашите здравословни проблеми
• Онкологични заболявания - Страница 71
• Извинете, храната в детските лагери не ми мирише - дискусия (стр. 1)
• Пет скрити ползи за здравето на доматите