• Здравословна диета и отслабване
  • Диетата
      • Как работи диетата в кутия
      • Как да изберем правилния доставчик?
      • За нас
        • Андреа Кодингтън
      • Често задавани въпроси и съвети
      • ИТМ калкулатор
      • Истории на хора
    • Блог
      • Здравни съвети
      • Рецепти
      • Магазин за хранителни стоки
      • НОВИНИ
      • Упражнение
      • Диетични съвети
  • Програми
    • Редукционна кутия диета
      • Класическа диета
      • Гурме диета
      • Вегетарианска диета
      • Диета на целиакия
      • Диабетна диета
      • Бърза диета - Турбодиета
    • Детоксикация
      • Detox Start 3 дни
      • Detox Ideal 7 дни
      • Детокс Макс 28 дни
      • Начин на детоксикация на сок
      • Детокс за сок Разширено
      • Сок за детоксикация Profík
    • МАЙКА
      • Диета за кърмачки
    • FitBody
      • Фитнес диета СТАРТЕР
      • Фитнес диета BUILDER
    • Здравословно хранене
    • Диетични съвети
    • Персонализирани менюта
    • Ваучер за подарък
  • Меню
    • Кулинарен елит
  • Доставка
    • Как се извършват плащането и доставката
    • Прекъсване на приема на храна
    • Промяна на адреса за доставка на храна
    • Незадължителна поръчка
  • Контакт
    • Франчайзинг
    • eDiéta и Easydiet
  • Бърза поръчка
    • Ценова листа

01.08.2018 | Преддверието molestie tortor бременна eget.

01.01.2018 | Няма място съоръжение augue conseat et.

  • Статии
  • Блог
  • Кулинарен елит
  • Как да пазарувате
  • Условия за бизнес
  • Даниел Хривчак
  • Марио Жужич
  • Томаш и Петра
  • Ева
  • Мириам
  • Ирена
  • Доминика
  • Андреа Кодингтън
  • Ада Стракова
  • Марек Маджески
  • Александра Гайдошикова
  • Владо Черни
  • Патрик Херман
  • Аленка Компасова
  • Станка
  • Кристина Червенкова
  • Емил Галанек
  • Ерика Креставкова
  • Професионален надзор
  • Кристинка Ковешова
  • Петра Марко
  • отслабване
  • активен живот
  • Аз нямам време
  • детокс
  • pravo-jest-zdravo
  • Данка
  • Ценова листа
  • Адриана Илавска
  • Томаш Булей
  • Барбора Амаренте
  • Лусия Медекова
  • Барбара Свиежена
  • Урсула
  • Барбора Демовичова

диета

Трябва наистина да отпразнувате пристигането на новата година! И новогодишната нощ включва добра храна, която не трябва да бъде нездравословна. Вижте сами и опитайте някои от нашите съвети. Вдъхновение за подходящо новогодишно парти и за чехли, седнали по телевизията:-).

Чипсът е едно от най-популярните, но и най-здравословните парти ястия. Ако все пак искате да им се отдадете, направете си сами! И не е задължително да са само картофи.

Сушен ябълков чипс - Нарежете ябълките на тънки филийки и печете около 15-20 минути от всяка страна. За по-изразен вкус можете да ги поръсите с канела или смлян джинджифил.

Печен морковен чипс - нарежете почистените моркови на тънки филийки. Можете да си помогнете с белачка за картофи. Полейте със зехтин или подправете с подправки (като къри). Морков чип е достатъчен за 10 минути в загрята фурна.

Можете да направите същото с, например, круша, банан, спанак, листа от кил, цвекло ... Сладките версии също могат да бъдат напоени с шоколад, а соленото може да се овкуси с всякакви чушки или лют пипер.

Няма ограничения за въображението:-).

2. Гуакамоле по два начина

Обичате ли авокадо? Освен че е много вкусен, той съдържа много фибри, калий, витамин С и здравословни мазнини. Следователно гуакамоле никога не трябва да липсва на масата.

  • 2 авокадо
  • 1-2 домата
  • 1 глава лук
  • сок от лайм
  • халапено пипер (може да не е)
  • сол и черен пипер

Изцедете целулозата от авокадо с вилица (или я смесете). Нарежете доматите и лука на възможно най-малките кубчета и смесете с авокадото. Подправете цялата смес със сок от лайм, халапено пипер, сол и черен пипер.

3. Канапе

Кифлички с краставици - Фета сирене и черен пипер, нарязани на малки парченца, краставица по дължина на тънки филийки (можете да си помогнете с белачка за картофи). Поръсете всяка филийка с подправки, добавете парченца сирене и черен пипер. Навийте на руло и пробийте с клечка за зъби.

Опаковки за дати - Сладките фурми и соленото прошуто образуват интересна комбинация. Завийте нарязаните на кубчета сушени фурми с резен прошуто и подправете с черен пипер.

4. Потопете печени чушки и патладжан

Печените чушки са голям деликатес сами по себе си. В комбинация с патладжан ще направите намазка от него, след което всички ще се излекуват.

  • 2 червени чушки
  • 1 патладжан
  • лимонов сок
  • чесън
  • зехтин
  • сол пипер
  • магданоз

Нарежете наполовина червените чушки и патладжана, поставете върху лист за печене и печете до омекване (около 40 минути). След охлаждане отстранете патладжана и червения пипер, ядките и нарежете на по-малки парчета. Добавете счукания чесън и разбъркайте до еднородна смес с потапящ миксер. Докато разбърквате, постепенно добавяйте лимонов сок и зехтин. Накрая подправете със сол, черен пипер и магданоз.

5. Сладко запечен нахут

Нахутът има деликатен орехов вкус, така че можете да го използвате не само за приготвяне на супи или салати. Вкусът му е страхотен дори в сладката версия. Оставете го да набъбне с вода за една нощ и след това го гответе. Поставете сварения нахут върху лист за печене, застлан с хартия за печене и печете около 40 минути. Докато е топло, смесете го със супена лъжица мед, малко канела и кокосово масло. Печете още 10 минути, докато нахутът се карамелизира.

6. Мини торти с овесени ядки

  • 1 банан
  • домашна бебешка храна (или 3-4 ситно настъргани ябълки)
  • ленено семе
  • семена от чиа
  • чаша овесени ядки
  • ядки, сушени плодове и шоколад на вкус

Смесваме бебешката храна с пюре от банан, семена и люспи. Идеално е да смесите тази смес с миксер. Добавете сушени плодове (боровинки, стафиди), ситно нарязани ядки и горещ шоколад. Подправете с канела.Или изсипете цялата смес върху лист за печене, или използвайте кексчета за мъфини и печете 30 минути.

Насладете се на новогодишната нощ и сутринта възможно най-добре и стъпвайте в новата година с десния крак:-).