Лимонова диета> отлично средство за прочистване на организма и намаляване на теглото. Тайната на диетата е, че лимонът се използва за отслабване.
Свойствата на лимона да премахва токсините и токсините от тялото са демонстрирани от експерти след поредица от проведени проучвания. Лимонената киселина, която се съдържа в лимоните, подпомага секрецията на стомашни сокове и има благоприятен ефект върху храносмилането и изгаря мазнините, което води до загуба на тегло. Лимоновата диета не се препоръчва за хора с висока киселинност, за да се избегнат увреждания на тялото.
Диетата не предлага специално меню, но е скучно състояние: необходимо е да пиете чаша лимонова напитка на гладно всеки ден. Рецепта за изразходване на напитка: изстискайте един лимонов сок в чаша и разредете с преварена вода. Останалата лимонова кора може да се използва за приготвяне на различни ястия. След като разтриете ренде, добавете малко количество към салати и супи и излейте лимонов сок, като пържена риба или пиле. За да увеличите максимално ефекта от диетата, просто трябва да ядете много повече лимони под всякаква форма.
След лимоновата диета се препоръчва употребата на големи количества зеленчуци и плодове, пресни и под формата на салати. Не се опитвайте да ядете червено месо, свинско или говеждо, по-добре е да го замените с пилешко. Консумация на храни, които съдържат прости въглехидрати, като:
- бял ориз (заменете го с неполиращ),
- бял хляб (можете да ядете оризов хляб и пълнозърнест хляб)
- картофи,
- сладка царевица,
- съдържащи захарни продукти.
Ако искате да ядете, трябва да дъвчете храната си на всеки четири часа, бавно, внимателно.
Лимоновата диета е много богата на витамини и се понася лесно от организма.
Лимонадна диета
Не можете да се придържате към специалното меню по време на диетата с лимонада, продуктите са разрешени по същия начин, както при лимоновата диета, но тук е необходимо да се пие лимонов сок в определена доза.
Продължителността на лимонадата е две седмици, за които е необходимо да се пие лимонов сок всеки ден, за да се увеличи количеството му. Припомняме, че лимоновият сок се приготвя от сока на един пресован лимон върху чаша гореща вряща вода.
Първият ден трябва да изпиете една чаша през втория ден и така на шестия ден, през деня пиете шест чаши лимонов сок. На седмия ден трябва да разредете сока от три пресовани лимона с три литра вода и да добавите супена лъжица мед. След есента осмият ден - шест чаши лимонов сок, а на тринадесетия изпивате една чаша. На четиринадесетия ден от лимонадната диета пием разтвор от три лимона и три литра вода с мед.
Лимонада за две седмици
безболезнено прочиства тялото от токсини, нормализира метаболизма и помага за отслабване.
Медена диета с лимон
Диетата с лимон и мед ще ви позволи да загубите две килограми за два дни с наднормено тегло.
Този тип лимонова диета включва два дни напълно отказ от храна и използване само на една лимонова напитка. Рецептата за лимонова напитка за лимонено-медена диета е следната: смесете сока от 15 лимона с 3 литра течаща вода и добавете 50 г мед. Енергийната стойност на лимоновата напитка е практически нулева, което ще помогне на тялото да изразходва необходимата енергия, използвайки собствените си резерви. В резултат на това ще отслабнете бързо.