детска градина

  • Въведение
  • Новини
    • Новини
    • Нашите постижения
    • Оценки
  • Как работим
    • Прием на деца
    • Дейности
    • Активност на звънене
    • Меню
    • Такси и SS
  • Нашите класове
    • Мравки
    • Пиле
    • Калинки
    • плюшени мечета
  • Фото галерия
  • Контакт и GDPR
    • Свържете се с детската градина

Здравословна храна

трябва ядат
Децата трябва да ядат много различни видове храна. В чинията не трябва да липсват плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни, млечни деликатеси, риба и птици.

Важен компонент на храненето на децата е протеинът, който се съдържа главно в рибите и птиците. Децата трябва да ядат млечни продукти всеки ден и парче плодове или зеленчуци трябва да бъдат включени във всяко хранене. Ябълка на олово, купичка салата като гарнитура, за освежаване на чаша добър плодов сок. Храните с високо съдържание на наситени мазнини и захари все по-често се появяват в диетите на децата. Балансирайте ги с качествени растителни масла. Децата трябва да ядат въглехидрати главно от зърнени храни, плодове и зеленчуци. Внимавайте за сладкиши и сладки напитки. Солта и осолените храни трябва да се ядат само по изключение от деца. Не забравяйте и режима на пиене. Научете децата със собствен пример и се интересувайте активно от това, което ядат извън къщата.

Седмично меню в дните от 14.12.2020 - 18.12.2020

U
т
ОТНОСНО
С
т
R
С
т
IN
P
Аз
A
Витамините са органични вещества, които са важни за функционирането на човешкото тяло. Заедно с протеините, мазнините и въглехидратите те са основните компоненти на нашата диета. Те ни трябват при изграждането на тъкани, но също и като превенция в борбата срещу различни заболявания. Витаминният дефицит винаги се проявява като определено здравословно разстройство. Повечето витамини се съдържат в плодовете и зеленчуците. Трябва да накараме децата да ги обичат естествено.
Млякото и млечните продукти съдържат най-важните хранителни вещества в достатъчно количество и в балансирано съотношение. Тялото черпи протеини, минерали, витамини, ензими, млечна захар и мазнини от тях. Те съдържат всички витамини, необходими за хората и са уникален източник на 14 от най-важните минерали, необходими за здравословното развитие и храненето на децата. Поради своя състав млякото с право се нарича защитник на баланса на минералите в човешкото тяло.

  • Нашата трапезария