еластична

През лятото често много по-малко е достатъчно за нашата кожа, отколкото през зимата. С намаляването на температурата обаче кожата ни често става суха и може да се появят и люспи. И така, какво да правим, когато термометърът падне под нулата? Как правилно да се грижите за тялото си, сухи ръце и крака?

Постоянна смяна на температурата, силен вятър, слана, дъжд или сняг. Зимата в Словакия е наистина променлива и кожата ни може да бъде предотвратена чрез промяна в околната среда, като например преход от отопляемо помещение към зима навън. Постигането на необходимата хидратация и премахването на сухата и напукана кожа обаче далеч не е невъзможно.

Трябва да започнете отвътре

Има няколко фактора, свързани с външния вид на кожата ви - включително сън, диета и пиене. Подходящото поведение ще осигури достатъчно хидратирана, мека и подхранена кожа. Следователно трябва да пиете всеки ден два до два и половина литра вода (не брои подсладените напитки). По пътя към красивата кожа чинията ви не трябва да липсва плодове, зеленчуци и риба. Също така е важно останете на чист въздух - независимо дали ходите на разходка или спортувате, но също така достатъчно сън. Трябва да се избягва прекомерната консумация на алкохол, кафе и пържени или нездравословни храни, както и пушенето и престоя в местата за пушене и прегряване.

Кои кремове са най-подходящи за кожата?

За да предотвратим суха, люспеста и зачервена кожа, която е опъната и изгаря неприятно, трябва да й осигурим достатъчен защитен слой. Препоръчително е да боядисвате тялото с препарати или масла против настинка. Можете да използвате мляко за тяло през деня и да нанасяте подхранващ крем през нощта. Те са идеални по-плътни кремове или масла за тяло, съдържащи:

  • витамини, особено А, D, Е, но също така и В и С
  • глицерин
  • алантоин
  • ензими
  • коензим Q 10
  • минерали
  • растителни и животински мазнини
  • екстракти от растения, чай, водорасли
  • еластин
  • колаген

Поглезете се с маслена баня или сауна

Поглезете се поне веднъж седмично маслена баня, вече не е нужно да рисувате върху него. Просто капнете масло за баня във ваната. По време на масажа кожата отново се перфузира и веществата се усвояват по-добре. Сауната почиства кожата поради топлината и освен това хормоните на настроението, по-специално серотонинът и допаминът, се отделят в тялото и укрепват кръвообращението и имунната система. След това тялото реагира по-гъвкаво на температурните колебания. Масла, като арган, бадем, грозде или авокадо, също са подходящи за красива кожа.

Грижа за ръце

Не трябва да пренебрегвате кожата на ръцете и краката си. По-специално, ръцете обикновено са много сухи през зимата, гърбовете им могат да се напукат и дори да кървят, така че те изискват повече грижи, отколкото кожата на други части на тялото (с изключение на лицето).

Като превенция помага, както и при груба кожа на краката грижа за една нощ. Нанесете дебел слой витамин А върху ръцете или краката си, сложете памучни ръкавици (чорапи на краката) и го оставете да действа през цялата нощ. Можете също така да използвате крем, съдържащ масло от ший, глицерин или силикон. Нанесете ги и върху грубата кожа на лактите или коленете. В допълнение към обвивките или подхранващите маски за ръце, сапунът, който използвате, също играе роля. Изберете тези, които имат хидратиращо или маслено съдържание и изсушете само минимално.

За деликатни крака

Различни трикове и кремове също помагат за омекотяване на грубата кожа на краката (може да се използва и на лакти и колене)

  • кремове с кленова каша
  • препарати със зехтин
  • кремове, съдържащи екзотично масло
  • вана с екстракти от лавандула, мента или етерично масло
  • масаж таралеж
  • ренде (препоръчва се да се използва поне веднъж седмично, суха, преди баня)
  • педикюр

Каква козметика за омекотяване на кожата ви през зимата? Пишете на други читатели в дискусията.