Безалкохолната бира е много популярна напитка, която не трябва да съдържа никакъв алкохол. Тъй като всички знаем, че алкохолът не е здравословен за тялото и не отслабва, нито изгражда мускулна маса, така че безалкохолната бира изглежда идеален избор. Тази статия ще разгледа отблизо безалкохолната бира и дали наистина е подходящо да я пиете за вас, бременни жени и деца.

Как се прави безалкохолна бира?

Безалкохолната бира, както подсказва името, е бира, която не съдържа алкохол. Няколко метода за премахване на алкохол от бирата могат да бъдат използвани за направата му. Един от тях е например нагряването на бира, което унищожава съдържащия се в бирата алкохол, но също така силно унищожава вкуса му. Следователно, обикновено се нагрява във вакуум, където температурата, необходима за отстраняване на алкохола, е значително по-ниска и по този начин вкусът на бирата не се уврежда значително. Популярен метод е използването на филтри, които улавят вода и алкохол. След отстраняване на алкохола от бирата много често към нея се добавя захар, тъй като самата безалкохолна бира би била отвратителна и производителят не би могъл да я продаде.

Какво съдържа безалкохолната бира?

Може да звучи шокиращо, но алкохолната и безалкохолната бира имат еднакво съдържание на калории, така че премахването на алкохол от бирата не прави напитката по-малко калорична. Това се дължи на добавянето на споменатата захар, която ще замести калориите на алкохола. Всъщност безалкохолната бира обикновено съдържа над два пъти повече захар от бирата. Въпреки повишената захар в безалкохолната бира, съдържанието на мазнини и протеини и в двете бири е еднакво.

Съдържанието на алкохол, разбира се, е по-ниско в безалкохолната бира, но често не е нула. Повечето безалкохолни бири съдържат 0,5% алкохол, така че не може да се каже, че са без алкохол. Също така е възможно да се намерят бири, които твърдят, че имат 0,0% алкохол, което би било чудесно, но това не винаги е вярно. Проведено е проучване на 45 безалкохолни напитки и резултатът е поразителен. 13 от тези напитки съдържат повече алкохол, отколкото съобщават. Те също така установиха, че до шест безалкохолни напитки, които отчитат 0,0% алкохолно съдържание, са подвеждащи и имат алкохолно съдържание до 1,8%. Следователно не може да се каже, че безалкохолната бира е безалкохолна, въпреки че има намалено алкохолно съдържание.

Той е подходящ за вас?

Безалкохолната бира е подходяща за повечето хора, така че няма неблагоприятни ефекти. Определено е чудесен заместител на алкохолната бира. Тези, които се опитват да ограничат алкохола, имат чудесна възможност да започнат с безалкохолна бира.

Ако обаче по някаква причина, като шофиране, трябва да сте напълно без алкохол, така че трябва да избягвате и безалкохолна бира. По време на дихателния тест може да се надуе и от безалкохолна бира, особено след изпиване на голямо количество от тази напитка.

Ако не планирате да шофирате и имате вкус към бира, тогава безалкохолната бира ще бъде чудесен избор за вас. При безалкохолната бира обаче винаги имайте предвид, че тя може и обикновено съдържа алкохол. И винаги ще е по-добре да пиете чиста вода, отколкото безалкохолна бира.

Подходящ е за бременни жени?

За бременните жени безалкохолната бира вече няма да е толкова голяма, колкото за другите. Алкохолът е голям враг и още повече за бременните жени. Както вече споменахме, не може да се твърди със сигурност, че дадена безалкохолна бира съдържа 0,0% алкохол. И дори ако си заслужава риска? Пийте безалкохолна бира и рискувайте детето ви да има забавяне на растежа или психични заболявания.

За бременни жени се препоръчва напълно да се елиминира алкохолът и следователно дори безалкохолната бира не е опция. Понастоящем все още не е известно колко алкохол е необходим, за да повлияе на здравето на детето. Следователно по време на бременност не трябва да се пие нито алкохолна, нито безалкохолна бира.

здравословна

Подходящ е за деца?

Все още е неподходящо да се пие безалкохолна бира по време на кърмене. Нивото на алкохол в кръвта е същото като в майчиното мляко и поради това пиенето на алкохол не е подходящо нито за майката, нито за кърмачето. Безалкохолната бира все още не е отговорът за по-големите деца. Независимо от това, това е бира и консумацията й увеличава шанса за изграждане на алкохолна зависимост по-късно в зряла възраст.

Също така, безалкохолната бира е пълна със захар, което също не е здравословно. В днешно време все повече деца затлъстяват, така че безалкохолната бира не е отговорът. Захарта, добавена към безалкохолната бира, не е здравословна, нито за дете, нито за възрастен. Следователно безалкохолната бира не е подходящата напитка за деца.

Отслабване и безалкохолна бира

За да отслабнете, трябва да сте в калориен дефицит, така че изгаряте повече калории, отколкото приемате. Това означава, че ще трябва да се храните добре и с достатъчно протеини. Безалкохолната бира съдържа много захар и изобщо не може да ви задоволи, не е храна. Все още ли смятате, че безалкохолната бира е подходяща за отслабване? Не, безалкохолната бира набира тегло. Ако се опитвате да отслабнете, вместо безалкохолна бира си дайте вода, неподсладен чай или неподсладено кафе. Трябва да се храните добре, да спортувате редовно и да сте в калориен дефицит. По-добре забравете за безалкохолната бира, докато отслабвате.

Обикновено съдържа 25-35 калории на 100 мл бира. Кутията е 500 мл и следователно 125 до 175 калории. Толкова калории, взети от една напитка, са по време на самоубийствената диета, тя няма фибри и следователно не ви удовлетворява. Това е просто захар. Ако някой ви каже, че безалкохолната бира е подходяща за отслабване, той ви лъже.