Двойно сляпо, рандомизирано, плацебо контролирано проучване, публикувано в броя на Journal of Nutrition от декември 2000 г., установява това Конюгирана линолова киселина - CLA намалява телесните мазнини и защитава мускулната тъкан. Според водещия изследовател е имало средно намаление от 3 килограма телесни мазнини в групата на CLA в сравнение с групата на плацебо. Проучването установи, че приблизително 3,4 g CLA на ден е нивото, необходимо за постигане на благоприятните ефекти на CLA върху намаляването на телесните мазнини.
Д-р Майкъл Париза, който прави изследвания на CLA в Университет на Уисконсин - Медисън, докладва през август 2000 г. на Американското химическо общество, че "това не означава, че големите мастни клетки ще се свият, а малките няма да се увеличат." Изследването на Париж установи, че ако първоначалното тегло се възстанови в края на диетата, проба от доброволци, използващи CLA, за предпочитане набира мускули, а не мазнини.!
В отделно проучване, проведено на Университет Пърдю в Индиана Доказано е, че CLA подобрява нивата на инсулин при две трети от пациентите с диабет и леко намалява нивата на кръвната глюкоза и триглицеридите.
През последните няколко години CLA е обект на много изследвания и резултатите показват, че някои от другите предимства на CLA включват следното:
Ако се интересувате да помогнете на CLA да отслабне, имайте предвид, че това не са магически хапчета и ще ви е необходима здравословна диета и програма за упражнения, за да отслабнете успешно и да поддържате теглото си.
Ако се интересувате от приема на CLA
CLA е хранителна добавка и не изисква рецепта. Предлага се в магазините за здравословни храни и в онлайн продажбите. Експертите препоръчват използването на патентован етикет, тъй като някои марки имат противоречиви или недостатъчни количества CLA, съдържащи се в тях. За да получите нивото, определено за ефективно в теста, ще трябва да приемате 3,4 g, т.е. 3400 mg на ден, винаги преди или по време на хранене.