идеална

Основата на нашата напитка днес са малки кафяви семена, пълни с витамини, минерали, мастни киселини и фибри, необходими за правилната функция на вашия храносмилателен тракт.

В допълнение, те премахват токсините и други опасни за здравето вещества от тялото много ефективно.

Ленените семена - малко чудо на природата

В допълнение към вече споменатите функции, те могат да направят много повече. Ако трябва да споменем само няколко други важни ефекта, те включват следното:

  • те намаляват кръвната захар
  • намаляване на апетита
  • прочистване на дебелото черво
  • те снабдяват тялото с лецитин
  • техните мастни киселини стимулират мастните клетки и разграждат излишните мазнини от тях

Вероятно вече разбирате защо ленените семена са полезни за тези, които се опитват да отслабнат.

Те помагат да се отслабнат излишните килограми и да се поддържа нормално телесно тегло.

Как да ги консумираме

Един от начините да се консумират и използват ползите от ленените семена е под формата на чай.

Става въпрос и за един от най-простите методи за отслабване - не е необходимо да се ограничавате в яденето и гладуването ненужно.

И разбира се, дори не бива да преяждате безразсъдно, в противен случай няма да отслабнете.

Най-важното обаче е редовното пиене на чай от ленено семе за вас няма риск от йо-йо ефект типично за други методи за отслабване.

Чаят от ленено семе е особено подходящ за хора след операция, страдащи от гастрит, язва на стомаха, цистит (възпаление на пикочния мехур), полиневрит (възпаление на периферните нерви) и хемороиди.

Съставки

За да направите чай от ленено семе, ще са ви необходими следните съставки:

  • 3 супени лъжици ленени семена
  • 1 литър вряща вода

Подготовка

Добавете ленени семена към вряща вода. По-добре е да правите чай вечер, за да може да се влива през нощта.

Препоръчително е да използвате термос за тази цел. Ако нямате термос, можете да използвате друг контейнер с капак.

Изцедете чая сутрин. Трябва да е с по-плътна консистенция, почти като по-тънък желатин.

Използвайте

Пийте 1,5 dcl чай 3 до 4 пъти на ден, винаги поне 30 минути преди хранене.

Чай, приготвен предния ден (или през нощта), трябва да пиете през целия ден и да приготвяте отново пресен вечер за следващия ден.

Пийте чай в продължение на 10 дни, след което направете 10-дневна почивка. Повторете цялото лечение, докато здравето ви се подобри.

Какви резултати можете да очаквате

Както бе споменато във въведението към статията, чаят от ленено семе ще ви даде ще помогне с контрола на теглото.

Но не забравяйте редовния режим на пиене - освен чай, добавете течности и чиста вода.

Редовната консумация на този чай също ще ви донесе по-хубава и здрава кожа, които ще бъдат по-еластични и едновременно по-здрави. Така че не е нужно да се притеснявате дали тя ще започне да затваря, след като отслабне.

Освен това ще облекчи или напълно премахва целулита.

Заключение

И накрая, само още едно предупреждение.

Чай от ленено семе не е подходящ за хора с чернодробни или бъбречни проблеми.