Чаят Matcha работи на пазара от няколко години. Той редовно беше част от живота на будистите и японците, които дълго време използваха неговите ефекти. В момента обаче е доста популярен на пазара, така че лесно можете да стигнете до него. Ползите от пиенето на чай мача са предимно в ползата му за здравето на тялото. Неговите ефекти са очевидни и хората не могат да позволят положителните му способности.
Това е енергийна витаминна бомба, която е много по-ефективна от зеления чай. Използва се като наистина висококачествена, вкусна и енергична напитка, но може да се използва и в кулинарната област. Можете да го добавяте към ястия или печене, но винаги обръщайте внимание на дозировката. Това е много ефективен продукт, съдържащ активни вещества, чиято дозировка трябва да се следи.
Как чайът мача влияе на човешкото тяло?
Чаят от матча съдържа редица антиоксиданти, които освобождават организма от излишните вредни вещества. В същото време подпомага метаболизма и изгарянето на калории, така че е много подходящ и за отслабване. Действието му обаче е много естествено за нашето тяло и по този начин естествено детоксикира тялото. Също така съдържа фибри, хлорофил, витамини и минерали. Съдържа EGCG, който също понижава лошия холестерол и кръвната захар.
Действа успокояващо на нервната система - успокоява тялото и ума. Той също така подпомага имунната система, като включва витамини А, С, Е, К и комплекс от витамини от група В. Той доставя енергия, която постепенно се разтваря в тялото. Той също така поддържа мозъчната дейност и функцията на паметта. Той осигурява превенция срещу образуването на ракови клетки, а също така предпазва от развитието на сърдечно-съдови заболявания.
Миди - тестени изделия без глутен (200гр) - Cornito
Salinis безглутенови гевреци (60g) - Schär
Raspberry Stick (30g) - Карта с ниско съдържание на фураж
Царевични люспи - безглутенови царевични люспи, зърнени храни (250g) - Schär
Приготвяне на чай от матча
Чаят от матча може да се приготвя по различни начини. Стандартната подготовка включва поставяне на 2 g чай от матча в купа и разбъркване с бамбукова бъркалка. Изсипете нагрятата течност, създадена с нагрято мляко и разбъркайте в гъста пяна. Можем да го вкусим на вкус. Можете обаче да правите чай от матча по много други начини. Подготовката в шейкър също е много бърза. Това е много по-бързо и лесно, защото изсипваме 2 г чай в шейкъра, заливаме го с вода и разклащаме. В същото време този метод на подготовка е идеален за пътуване.
Има много други форми на подготовка. Много популярна напитка е например matcha latte. Можете също така да комбинирате вкуса на чая чрез различни експерименти. Можете да добавите например стевия, мед или агаве сироп. Студените варианти са идеални с портокалов, ананасов или ябълков сок. Още по-свеж вариант е комбинацията от чай матча с лимонов сок.
Пазете се от дозиране
Пиенето на чай е много здравословно, но винаги е необходимо да се обърне внимание на правилната дозировка. Чаят от матча може да съдържа олово, което в големи количества влияе негативно на здравето ни. Следователно трябва да се спазват указанията за дозиране. Препоръчително е да пиете максимум 1 чаша чай на ден. Той трябва да съдържа 1-2 чаени лъжички чай от матча. Най-идеалното за дозиране е да се пие чай 3-4 пъти седмично. Една чаша ще ви даде енергия до 4 часа.
Неправилното дозиране крие много рискове. Чаят Matcha съдържа кофеин, прекомерната употреба на който може да причини сърдечни аритмии. Той може също да причини диария или синдром на раздразнените черва. Както вече споменахме, оловото също е компонент на чая от матча, но съдържа много повече от обикновения зелен чай. Оловото има отрицателен ефект върху тялото ни и затова се препоръчва да пиете максимум една чаша чай от матча през деня.
Чаят от матча може да бъде много полезен за вашето тяло. Въпреки това е много важно да се обърне внимание на правилната дозировка. Ако обаче включите това чудо в диетата си, можете да подкрепите имунитета си, както и здравето на целия организъм. Приготвянето на самата напитка е много просто и много полезно за организма. Направете свой собствен ритуал за приготвяне на вкусна напитка, която ще гали тялото и душата ви.