Масло

• Въведение
• Списание
  • Моето здраве
  • Изглеждам невероятно
• Здраве в чиния
  • Здравословна храна
  • Чайове за здраве
  • Подправките като лекарство
  • Лечебни билки
  • Масла за здраве
  • Ядки и семена
  • Плодове за здраве
  • Пчелни продукти
  • Здравословна храна
  • Зеленчуци
• Ами болката
• Детокс
• Маси
  • Енергия. Стойност
  • Гликемичен индекс
  • Консумация на калории
  • Сърдечен ритъм
• Изчисления
  • Индекс на ИТМ
  • Идеално тегло
  • Výp. метаболизъм
  • Whr индекс

Масло

Искате да ядете "честно" и да не консумирате някои рафинирани мазнини. Може би сте забравили за класическата храна - нашите баби и дядовци, която има своите предимства и дори активни съставки ...

Маслото е твърд млечен продукт, който се произвежда от млечна мазнина и вода. Маслото е важен източник на естествени животински мазнини и витамини, които се абсорбират само от мазнини (A, D, E и K). Истинското масло не трябва да съдържа без глутен (Celiacs следи състава). Също така следете съдържанието на мазнини. Истинското масло трябва да съдържа поне 82% мазнини. Това истинско масло със сигурност е по-подходящо от другите "лесни за разпространение" рафинирани масла. Истинското масло по-лесно се отделя в кръвта и храносмилането, отколкото "фалшивото" и различни заместители на маслото. Хората, които страдат от непоносимост към лактоза, се съветват да разгледат следната връзка, където ще научат как класическото масло може да се „отърве“ от лактозата и по този начин да се усвоява лесно.

Ефекти и приготвяне на масло без сол и лактоза - Натисни тук

Какво масло съдържа - активни съставки

Мазнини, протеини, въглехидрати, вода, калций, желязо, магнезий, фосфор, калий, цинк, йод, биотин, молибден, селен, натрий, манган, хром, холин, омега 3, омега 6 ненаситени мастни киселини, витамин А, В, D, E, K, фолиева киселина, пантотенова киселина, бета-каротин

Масло - ефекти върху здравето

• Укрепва имунната система
• Подпомага храносмилането (не в големи количества)
• Постепенно освобождаване в кръвта
• Не натоварва нивото на кръвната захар

Хранителна стойност на маслото (82% мазнини) (100g)

KJ– 3 066 Kcal - 730 Протеин - 0,85 g Въглехидрати - 0,17 g

Мазнини - 82 g Фибри - 0 Вода - 15,5 g

Маслото съдържа минерали - 100 g

Маслото съдържа витамини - 100 g

Масло - ефектите от отслабването

По време на отслабване бих намалил маслото във вашата диета "до минимум" (поради високото съдържание на мазнини). Веднъж седмично тънък слой тъмен хляб няма да ви навреди, а по-скоро консумирайте шунка, домашни намазки и други подобни. Витамините и други вещества трябва да се допълват под формата на: мляко, сирене, извара, пресни зеленчуци, плодове, риба, птици и други подобни

Рецепта - bryndza namaz

Вие се нуждаете: 150 г масло на куб (мин. 82% мазнина), 125 г бриндза, 2 триъгълника меко сирене, 1 ч. Л. Пълномаслена горчица, половин малка глава лук, щипка морска сол, щипка черен пипер и щипка от смлян червен сладък (който обича може да бъде и остър) чушки, купа, вилица, който има пресен лук, копър или магданоз за гарнитура

Извадете навреме всички съставки от хладилника, при стайна температура работите по-добре със съставките и особено с маслото. Поставете маслото в купа или в по-дълбока чиния, разбъркайте го с вилица и смесете със сиренето и натрошеното сирене. Смесете или разбъркайте до гладка консистенция. След това нарежете половината лук, добавете към намазката и всички останали съставки (горчица, смлян пипер, черен пипер и сол). Сместа се разбърква добре и можете да ядете на пресен хляб

• Масло от кашу и орех NaMaximum
• Масло, масло или добър стар мехлем Използвайте ги ефективно в кухнята
• Масло в кафе 4 причини, поради които определено трябва да го опитате!
• MacBook Pro - Къде да купя най-добрите Tipli
• Календар на градинаря Какво трябва да направите в градината през май