Изглежда имаме много стрес по време на работа. Поне според ново проучване, което разглежда колко калории годишно жените приемат само чрез малки закуски, които „изяждат“ по време на работното време. Изследването е проведено от Kallø върху извадка от хиляда жени. Тя разбра, че жените имат във вашето чекмедже много закуски и се отдайте на поне три лакомства през работното време. Това означава да приемате почти 500 допълнителни ненужни калории. Например 39% от жените са признали, че са скрили пакет бисквити в чекмедже, а 45% имат чипс на склад. Според проучването чипсът е най-консумираната закуска в офиса - средно се консумират 135 пакета годишно, което е съвсем приличен брой.
Според проучването средностатистическата жена също изяжда общо 135 бисквити, 90 торти, 90 пакета бонбони, 45 понички, 45 пакета ядки, 45 пакета сушени плодове и 180 парчета плодове годишно. След сумирането на всички тези офис „награди“ се оказа, че жените консумират около 100 000 калории годишно, което е съвсем прилично число.
Най-популярните часове за разходки са в 10:30 сутринта и в 15:30 следобед, като 48% от жените казват, че са прекалено гладни, за да чакат до обяд. Проучването също така показа, че в допълнение към глада или стреса, те са и отвратени поради скуката, която може да съпътства някои офис работи.
Ако все още не можете да простите задавянето в офиса, сигурно знаете, че без упражнения това няма да работи със заседнала работа. Експертите препоръчват да се движите поне три пъти седмично.