- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте, чувствам, че на преден план има много съвети относно отслабването и здравословния начин на живот. Много искам да отслабна, опитвам се да не съм сладка 5 дни и дори не се храня нездравословно, всеки ден ходя на кънки, за да пирувам и да плувам, за да пирувам. Но ще ми трябва някой, който да ме посъветва как да се храня и по подобен начин да има някой „отгоре ми“, такъв помощник. Не би ме взел.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравей Мартин:)
Ограничих всичко, което можете да направите, започнах да ям много плодове и зеленчуци, като пиех и поне 1,5 литра вода на ден.
Спортувам по-малко, защото училището се обажда
за да поддържам диетата си здрава, дори ми пробиха езика: D: D
но не, исках го независимо от загубата на тегло . освен всеки ден 2 бебешки храни, 2 кисели млека и един соев бар ... и теглото бавно намалява.
малко праскови, ягоди, банани, понякога малко леко- ако мога да го погълна.
целулитът обаче остава.
Вече се отчаях ... колко време ще отнеме? Отивам по бански и плувам.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
креативен: Ядки могат да се ядат, дори ако съдържат много мазнини, това са здравословните и полезни мазнини, тялото може да ги използва за енергия за разлика от рафинирания зеленчук.
Хлябът не трябва да е пълнозърнест, но със сигурност не от бяло брашно.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
и тогава тези ядки могат да татко? Мислех, че са твърде калорични, затова ги избягвам. И хлябът е подходящ само за пълнозърнесто брашно, това?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
creassy: Какъвто и спорт да обичате, опитайте се да ги смените, така че тялото да не свикне със същия товар.
И помислете за тази диета, често, малко и редовно.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Мартин, прав си, не ям много. само защото усещам, че всичко ми лепне по дупето и корема.:-) след като прочетох цялата тази тема, знам, че не е правилно. така че ще трябва да мисля за храната, която някога ще бъда и най-трудната ще пазя. ake спортен към este odporucas?;-)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
гладна стачка и барбинка: Мога да ви помоля още веднъж да обърнете внимание на наблюденията за 90-дневната диета в съответния раздел, а не тук?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Аз също понякога имам такъв корем. пийте много вода, скоро ще отидете до тоалетната и ще бъде по-добре.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
но барбинка имам много подут корем ще се спукам. и не знам какво да правя с него.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Мисля, че всичко е наред
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
но не знам сутринта за шестата ябълка и за десетата следваща малко череша, когато ядях петата ябълка от работа по пътя и сега изядох тези круши наведнъж: (((не бяха големи, но. ((