По време на най-красивите празници през годината често се изкушаваме да опитаме дори непознати екзотични плодове. Но понякога трябва да внимавате.

избрали

Каки може да се похвали с много полезни свойства за организма, но използването на определени противопоказания трябва да се има предвид при използването му. Подготвили сме ви информация за ползата от този плод за организма.

Каки съдържа следните витамини и минерали:

  • витамин Ц;
  • витамин А;
  • калций;
  • магнезий;
  • фосфор;
  • желязо;
  • калий;
  • бета каротин;
  • ретинол;
  • антиоксиданти;
  • органични киселини;
  • танини;
  • протеини;
  • пектин;
  • диетични фибри.

Първите симптоми на менопаузата: Как да забавим този необратим процес?

За кои органи и системи на тялото е хурмата полезна?

  1. Храносмилателна система - пектинът е подходящ при храносмилателни разстройства.
  2. Сърдечно-съдова система - укрепва както кръвоносните съдове, така и сърцето (витамини С и R, калий).
  3. Щитовидна жлеза - Йодът, който присъства в този плод, има положителен ефект върху функционирането на щитовидната жлеза. Помага да се избегнат различни видове нарушения, причинени от дисфункция на щитовидната жлеза.
  4. Профилактика на бъбречнокаменна болест (благодарение на магнезия).
  5. Ретинолът помага да се предпази тялото от рак.
  6. Бета-каротинът е полезен за зрението.
  7. Каки също ускорява регенерацията на тялото.
  8. Плодът укрепва имунната система.
  9. Антиоксидантите спомагат за забавяне на процеса на стареене, така че маските за лице са добри за подмладяване на кожата.
  10. Желязото, съдържащо се в каки, ​​е полезно при анемия.
  11. Витамин А е полезен за черния дроб, косата, кожата, зъбите и очите.
  12. Каки помага за премахването на вредните вещества от тялото.
  13. Успокоява нервите и прави нервната система по-устойчива на стрес.

Голям хороскоп за 2018 г. - Година на земното куче

Когато се яде каки не се препоръчва?

Въпреки ползите от каки, ​​тези хора трябва да го избягват:

  • страдащите от запек;
  • хора с коремни белези в резултат на извършени операции;
  • хората, страдащи от диабет, трябва да бъдат много внимателни с количеството каки, ​​което консумират (по-добре е да се консултирате с лекар);
  • пациенти с гастрит;
  • тези, които имат заболявания на отделителната система.

Зрелите плодове трябва да се берат за консумация. За повечето хора препоръчителната „доза“ от райска ябълка е 1-2 плода на ден. Що се отнася до диетичните свойства на каки, ​​то е относително нискокалорично зрънце и съдържа голямо количество фибри.

Консумацията на каки не се препоръчва дори за деца под три години поради заплаха от чревна непроходимост.