Здравеопазване и медицина Видео: Доминика Цибулкова Young Guns 2: Pomééééé (февруари 2021)
Шампионката по тенис разкрива своите тайни за перфектна кожа, как пази спокойствието си, преди да премине на корта и др.
Мария Шарапова практикува здравословни навици за безупречна кожа.
3 прости трика за здраве и красота на Шарапова
Съхранявайте в банята, за да можете да питате след душа.
Смесете своя за здравословна закуска преди тренировка.
Напръскайте любимия си парфюм за миг.
Мария Шарапова не е просто талантлив спортист. Тя изглежда със супермодела, не е изненада, че блондинката с руската блондинка има признание за много козметични и модни марки и е снимана за пускането на бански костюм "Sports Illustrated". (Тя дори се оказа съперничка Серена Уилямс, която стана най-високоплатената жена спортист на списание Forbes през 2014 г.)
Петкратният победител от Големия шлем, който в момента се подготвя за тазгодишното US Open, избра време от натоварения график, за да говори с д-р Аск на скорошния Supergoop! натиснете събитието. Тя разкрива нейните здравословни навици по кожата, как тя остава енергична по време на тежък мач и други.
1. Най-важната стъпка в нейната красота: Като една от най-добрите тенисистки в света, Шарапова прекарва много време на слънце и тренира и избира изтощителни мачове. За да се гарантира нейната справедлива защита на кожата, SPF се достига почти веднага след като тя се събуди. И всъщност казва, че е запален потребител на слънцезащитни продукти от тийнейджърска възраст.
„Важно е да си помисля за слънцезащитни продукти в началото на деня, защото когато изживявате деня си, мислите за предизвикателствата, през които сте преминали, и за дейностите, които правите, а [слънцезащитните продукти] почти са извън ума ви. " тя каза. „Душът ми има бутилка слънцезащитен крем, така че събудете се, вземете душ, кърпа и нанесете.“ Когато играе тенис, Шарапова разчита на Supergoop! Всекидневен слънцезащитен крем с широк спектър SPF 50, който според нея има лека текстура и не драска очите си, когато се поти.
2. Нейната тайна: В допълнение към сламата на SPF сутрин, Шарап започва деня си с много вода, за да остане хидратирана и да поддържа кожата си свежа. „Обикновено се събуждам и пия повече от половин литър вода, само за да си напомня, че трябва да пия [вода]“, обяснява той.
3. Как се отпуска преди голям мач: За Шарапова достатъчно сън е един от ключовете за нейния успех. "Обичам да спя. Обичам да имам копчета", казва той. "Това беше част от режима ми, откакто бях младо момиче, имах сутрешни и следобедни тренировки и се прибрах у дома, обядвах и след това имах 45 минути сън. Имам шанс."
4. Любимата й храна за предварително загряване: Що се отнася до храната, Шарапова го прави просто. „През годините научих много за това как реагирам на храната и колко енергия имам“, казва той. "Обикновено ям малко пиле и много зелени зеленчуци [преди мача]." Шарапова също обича да разбива собствените си зелени сокове, да посещава местните магазини за бране на зеленчуци и да добавя лимон и киви за сладкиши.
5. Как остава увереността: Един от най-лесните начини, по които Шарапова дава сили, е да напръска любимия си парфюм, преди да излезе през вратата. И преди да влезе в полето, той си напомня колко щастлив е да преследва мечтата си.
„Занимавам се с този спорт отдавна и съм вложил много труд и усилия в него“, казва той. "И в момента, в който излезете на терена - това е, върху което работите, това е целта - това е привилегия, независимо дали печелите или губите, има възможност да отидете там наистина странно."