маракуя

Знаете ли екзотичен маракуя? Ако е така, пробвали ли сте го вече? Със сигурност ще се влюбите в този екзотичен плод! Неговите мощни активни съставки правят чудеса в тялото. Освежаващи с вкус на екзотика, ежедневните стереотипни менюта приятно ще ви разнообразят, ябълка и банан може вече да не са единствените плодове, които ядете всеки ден (поне трябва да ... 🙂). Маракуята е екзотичен плод, подобен на смокиня

Маракуята е плод на катерещо се растение, наречено маракуя. Маракуйята е екзотично растение, което се нуждае от много слънце и топлина. Този плод (наричан още пасифлора) е с кръгла форма и има размер приблизително 5-7 cm. Маракуята е покрита със защитна кожа, която е негодна за консумация, консумира се само сочната сърцевина. Пулпът на маракуята е пълен със сокове и семена, които са заредени с положителните вещества на този плод. Този екзотичен плод има кисел вкус, както почти всеки екзотичен плод. Маракуйята расте в тропически, т.е. топъл климат. Първоначално идва от Южна Америка. Може да се отглежда само в нашите условия в оранжерия или у дома в апартамент

Маракуя/маракуя (лат. Pasiflora Edulis) - семейство маракуя

Какво съдържа маракуя - активни съставки

Вода, въглехидрати, протеини, мазнини, фибри, калций, натрий, магнезий, желязо, фосфор, калий, цинк, селен, мед, омега3, омега6 ненаситени мастни киселини, витамин А, В, С, К, бета-каротин, фолиева киселина и киселинен пантотенов

Маракуя (маракуя) - ефекти върху здравето

  • Укрепва защитата
  • Той детоксикира целия организъм
  • Подпомага храносмилането
  • Антисептични ефекти
  • Успокоява нервната система
  • Ускорява метаболизма
  • Подобрява редовното изпразване
  • Почиства дебелото черво
  • Той доставя енергия
  • Осигурява здрави дихателни пътища
  • Лекува заболявания на дихателните пътища
  • Помага за кашляне на слуз
  • Лекува кожни заболявания
  • Подпомага заздравяването на рани

Хранителна стойност - маракуя (100g)

KJ - 378 Kcal - 90 Протеин - 2,6 g Въглехидрати - 21,5 g

Мазнини - 0,45 g Фибри - 11,4 Вода - 63 g

Маракуята съдържа минерали - 100 g

Желязо 1,9 mg Цинк 0,2 mg
Калций 17 mg Мед 0,14 mg
Магнезий 32 mg Селен 0,9 ug
Фосфор 70 mg Омега 3 киселини 2,5 mg
Калий 365 mg Омега 6 киселини 440 mg

Маракуята съдържа витамини - 100 g

Витамин А 1300 IU Витамин К 1 ug
Витамин В2 0,2 mg Бета каротин 17 ug
Витамин В3 1,9 mg Фолиева киселина 10 ug
Витамин В6 0,17 mg Пантотенова киселина 0,1 ug
Витамин Ц 33 mg Натрий 31 mg

Маракуя /Маракуйя - ефекти върху отслабването

Маракуйята, както всеки плод, е подходящ за отслабване. Плодовете трябва да се консумират като добавка към качествена и балансирана диета всеки ден. Maracuju спокойно яде 2-3 пъти седмично по 1 парче, или като самия плод, или като хранителна добавка (кисело мляко, извара, каша, коктейл, сокове, плодова салата ...).

Маракуя е плод, пълен с хранителни и полезни за организма вещества. Следователно би било много жалко, ако не го дадете на тялото и вкусовите си рецептори. Купете го днес.