Описание на офертата

7-дневна програма може да е достатъчна, за да продължите сами. Със сигурност ще бъдете мотивирани, ако срещнете хора, чието тегло в началото беше доста над 100 кг, те са завършили няколко от нашите К.ч. (някои все още продължават) и вече са загубили няколко десетки килограма. Всеки може да отслабне. Просто трябва да бъдете внимателни и коректни.

акробатика

Цената включва 60 мин. упражнения за въздушна акробатика по ваш избор. Урокът е адаптиран към възможностите на клиента. Възможен е един ваучер за 1 до 2 души. Уговорете предварително час по телефона на 0908078119. Частни обучения ще се провеждат през работните дни.

Тези вълнуващи упражнения ще ви донесат много забавление и в същото време качествени тренировки за цялото тяло. В допълнение към факта, че вашите движения ще придобият благодат върху тях, вашата гъвкавост ще се подобри, тренировките за въздушни танци също допринасят за оформянето на тялото. Тук много бързо ще натрупате мускулна сила. По-специално, гърбът, коремът и ръцете са укрепени. Само след няколко часа въздушна акробатика ще можете да демонстрирате във въздуха елементи, за които може би дори не сте мечтали. И не ви трябват никакви спортни основи. Работим по уроците постепенно от по-прости елементи към по-взискателни, които след това комбинираме в хореография. Внимание. Това е много пристрастяващо;)

ВЪЗДУШЕН СИЛСК - ШАЛОВЕ

Шаловете се закопчават в една точка и се спускат на земята. В основите ще научите възли и „ключалки“, благодарение на които можете да се движите безопасно дори на няколко метра над земята. Чистата мекота на шала предопределя този вид въздушен танц на грация и елегантност. Различните начини за увиване на шал около тялото предлагат разнообразна гама от елементи, които не само в хореографията, но и независимо разкриват красотата на човешкото тяло.

ВЪНШЕН СЛИНГ

Шалът е фиксиран в две точки, което го прави т.нар примка - прашка. Можем да седнем в него като на люлка. Вие обаче ще научите много повече с нас. В допълнение към красивите елементи, ние също преподаваме стречинг и създаване на хореография в клас.

Въздушен обръч - КРЪГ

Акробатиката в кръг е динамично упражнение, изпълнено с енергия и радост. Въртенето добавя акцент върху кръга чрез движение и засилва очарованието им. Гледката на връзката на кръга и акробатичните елементи е очарователна. Кръгът осигурява на тялото здрава опора, благодарение на която е възможно да се използва пълноценно мускулната сила и гъвкавост.

Упражнението Fly Fit се фокусира върху оформянето на тялото. Упражненията се повтарят в няколко серии или остават в издръжливост в позиции. По време на flyfit се набляга на правилната стойка по време на тренировка, укрепване на коремните мускули и тазовото дъно и разтягане на цялото тяло. Това упражнение попада в категорията на функционалните тренировки, при които максималният брой мускулни групи е включен в дейността наведнъж. Има положителен ефект върху

регенерация на целия организъм.

Упражнението се провежда в специална мрежа (хамак), която е оразмерена да побира 500 килограма, така че наистина всеки може да спортува безопасно в нея. Използваме го като опора по време на тренировка, можете да седнете в него като люлка, да го увиете около кръста си и да се обесите с главата надолу или да легнете удобно, люлеейки се и отпускайки.

Ефекти от упражнението Fly Fit

  • помага при болки в гърба
  • укрепва имунната система
  • помага за разграждането на продуктите от метаболизма