мамо

Вие също се погледнете в огледалото и кажете, че ако съученик от гимназията ви срещне днес, тя вероятно няма да ви разпознае, или още по-лошо, ще расте от гордост, че може поне да успее да боядиса сивата си коса и не носете грозен изваден суичър.?

Вие също сте постигнали съвършенство в това как да облечете две крещящи деца, да пазарувате с тях за една седмица, да готвите и да изпечете торта за посещение, но когато някой ви изпрати да си починете, отваряте „гуг“, за да видите как точно се прави.?

Ако сте се идентифицирали поне малко с предишните редове, това означава, че сте забравили един много важен човек в живота си - и това сте Вие самите. Искате да промените нещо, но дори не знаете какво точно.

Копнеете ли за промяна? Започнете днес!

Дами, нарисувайте устните си с най-богатото червило, което можете да намерите у дома и заповядайте в живота си ПРОМЯНА.

Мечтай себе си

Опитайте се да затворите очите си за момент и наистина честно се запитайте какво бихте искали да промените в живота си. Бъдете честни със себе си и изобщо не бъдете скромни.

Сигурна съм, че всяка трета майка по майчинство ще каже, че иска да отслабне. Но наистина ли е така? Освен това, чувствате ли се неудобно с теглото си или просто се връщате към него, защото съпругът и обкръжението ви винаги се притискат до вас? Това е вашият момент. Кажете го и не налагайте никакви ограничения.

Запишете какъв ще бъдете

Би било хубаво, ако получите и това, за което сте мислили пишеш, защото ВСИЧКО, за което мечтаете, има причина. Така че, независимо дали искате да спрете да ядете сладкиши, да ставате час по-рано сутринта (като Кейт Мидълтън, за да изпиете сутрешния си чай в мир със себе си), да спрете да кашляте върху външния си вид или да изпълните маратона в Кошице догодина, крайно време е осъзнавате, че СЕГА е времето, което искате да промените.

Запишете 2 до 4 неща, които бихте искали да постигнете за кратко време (т.е. следващите 6 месеца). Ако имате повече от едно нещо, запишете ги, но ги сортирайте по ред, ще им обръщате внимание постепенно.

Защо да се променя?

Да, постигнали сте много - родили сте дете и тялото ви се е нормализирало. Всички са нахранени, облечени и - поне очевидно - доволни. Но и вие доволни ли сте? Хората имат способността да възприемат това, което биха искали да правят и да променят в живота си, но в същото време са гениални в това как да не го правят и непрекъснато настояват какво биха искали да правят.

  • Те искат да заведат децата си сред природата, но само когато времето е по-добро.
  • Те искат да отслабнат, но само когато ще има голяма отстъпка в годишното членство във фитнеса.
  • Те искат да пътуват повече, но само когато децата им пораснат.
  • Те наистина искат да живеят, но никога не го правят. Те отлагат важни неща със седмици, месеци, години. докато никога не го правят.

Не го отлагайте за по-късно, но го направете сега. Ако напълно отложите себе си поради клоновете си, следващия път, когато спрете, може да сте на лентата им и да се запитате къде са минали най-добрите ви години.

Вие също живеете в свят, в който никой няма време?

Знам - да си майка е. трудно. Грижата за дома ви е като миене на зъбите, докато ядете бисквитка. Кошът за пране изглежда без дъно, хладилникът ви все още е празен и децата постоянно се нуждаят от вашето внимание. Пречи на всички ни - къде да вземем време?

Но чували ли сте, че никоя от успелите жени не е включвала телевизора след тежък ден? Всички успешни майки стават час по-рано или работят късно през нощта, за да се грижат за себе си.

Но нека бъдем честни, не всеки от нас има достатъчно самодисциплина и енергия, за да открадне време за себе си в днешната вяра. Така че нека го направим по различен начин!

Когато мама измисля красиви неща

Какво най-много мразиш в това, което правиш?

Не обичате да гладите риза? Намерете дама за гладене. Ще бъдете бити, ако стоите на касата по 20 минути на ден? Опитайте доставка до дома. Ако нямате средства, съгласете се с съседи, че се редувате 2 пъти седмично в грижите за деца и тя и вие получавате време за себе си.

Съгласете се със съпруга си, че имате нужда от време за себе си и ще видите, че когато види промяна във вас, той не съжалява за решението да ви "остави някъде". Между другото, той самият вероятно ще оцени промяната най-много. Все още ли си спомняте как вървяхте на среща с него?

Перфектно поддържан, добре настроен, усмихнат и красив. Какво ще правиш днес? Вие не само ще покриете прекараните нощи, но и минималната настройка на екстериора ви ще гали интериора ви. И това също. Тогава вече няма да го обвинявате, че се грижи за другите.

Началото е трудно, но краят обикновено е сладък

Любимото ви оправдание падна. Можете да започнете! Бих искал обаче да насоча вниманието ви към едно много важно нещо - всяка промяна боли. Ние, хората, сме се научили да живеем като полуспали машини. Правим всичко наоколо.

ТЕСТ: Каква майка си всъщност?

Ставаме, пием кафе, закусваме бързо, работим бързо осемчасовата си смяна, купуваме бързо и дори не знаем как. ставаме отново. Можете ли да отговорите защо всъщност пиете онова сутрешно кафе? Какво ти дава?

Опитайте се да направите малка промяна в живота си утре и да промените малко от сутрешните си ритуали. Освен че не закусвате бързо, ще тренирате и мозъка си. Промяната на установените ритуали тренира вашата млява сива кора.


Опитайте люспи вместо кроасан с масло, чай вместо кафе, сменете мястото си на масата, не ходете до детската стая с кола, а пеша. Може да осъзнаете, че днешният ден е специален и вие и вашето семейство заслужавате да го изживеете пълноценно.

Знаете какво е щастието на човека?

В това, което прави и обича. Той обича всичко, което прави! Вашата работа е най-вече да се грижите за децата и домакинството. Обичаш ли я Ако отговорът е отрицателен, променете го.

Вземете най-младия си клон и отидете с него в галерията. Спрете да почиствате наоколо. Посетете своя приятел или се срещнете в парка и си направете пикник. Гарантирам ви, че почти никой няма да забележи, че не сте почистили у дома.

Или се оженете за студент два пъти седмично и правете каквото искате. Защо? Защото вашият дълг към личностно израстване не свърши с това, че станахте майка. Напротив - трябва да продавате на децата си най-доброто от себе си и можете да го направите само ако продължите да се осъзнавате като личност.

Котка в отпуск по майчинство

Загубата е част от играта

Каквато и да е вашата цел, ще откриете, че с течение на времето промяната е процес и много неща се променят в него. Ще имате добри и лоши дни. Тези, когато бягате 8 километра като нищо и тези, когато дори не можете да станете от леглото. Ти го знаеш!

Понякога почиствате целия апартамент, излизате през цялата зима, казвате на съпруга си, че има свободно време и се грижите за децата днес и тези, когато гледате невероятно бъркотия на кухненския плот с недоверие и всъщност навсякъде и единственото нещо, за което можете да се сетите, е да набутате глава в пясъка и да останете там. Завинаги.

Какъвто и ден да имате днес, той ще премине. Днес може да изглежда, че не можете да го направите и няма смисъл. Уважавайте чувствата и настроенията си, но останете позитивни и кажете, че утре е денят. Не натискайте триона или бъдете прекалено строги към себе си. Усмихвайте се, дори грешете в какъвто и да е смисъл, а след това продължете и не гледайте! Целта ви очаква и, парадоксално, имате я почти на една ръка разстояние.

Скъпи майки, колкото и деца да имате и колкото и отговорности да внимавате да не станете „просто майка“. Светът там има нужда от вас, така че не се изключвайте от него по време на отпуск по майчинство или живот с малки деца. Учете се от малките си деца и откривайте света. Превърнете се към този, който искате да бъдете или дори по-добър - станете най-добрата версия на себе си.