Медицинска експертна статия

Консумацията по време на кърмене трябва да бъде балансирана и безопасна. Нека разгледаме полезните свойства на малините за хранене в гърдите и правилата за прилагането му.

малина

Вкусни и полезни сезонни плодове, използвани в народната медицина, козметиката и дори в диетологията - е малина. Тази популярност и многофункционалност се обяснява със състава му:

  • Захар.
  • Етерични масла.
  • Органични киселини (салицилова, ябълчена, лимонена, винена).
  • Танини.
  • Витамини (А, група В, С).
  • Минерали.

Въпреки толкова богат състав, някои лекари казват, че малините са противопоказани по време на лактация, както и другите зеленчуци, плодове и червени плодове. Забраната се обяснява с несъвършенството на ензимната система на детето, което не е в състояние да смила активните вещества, които доставят мляко на тялото. Това обаче се отнася само за новородени под 3-4 месечна възраст, което означава, че майката може да яде малини през останалата част от периода на кърмене. В допълнение, плодовете имат положителен ефект върху тялото:

  • Той се бори със симптомите на настинка, кашлица и треска.
  • Укрепва имунната система.
  • Той намалява холестерола в кръвта.
  • Укрепва сърдечно-съдовата система.
  • Нормализира апетита.
  • Подобрява настроението.
  • Възстановява хормоналния фон.

Полезни свойства са не само плодовете, но и малиновите листа. Те са в основата на много рецепти за традиционна медицина, които ви позволяват да замените лекарствата по време на лактация.

По време на кърменето са възможни малини?

Външният вид на детето носи промяна не само в начина на живот, ежедневието, но и в храненето на по-младата майка. Диетата трябва да бъде балансирана, наситена с необходимите вещества, но не трябва да съдържа продукти от алергени и вредни съставки.

Когато решавате дали да консумирате малини по време на кърмене, трябва да знаете как правилно да се храните. Минимален риск за здравето на детето възниква с постепенното използване на плодове.

Най-безопасната е жълтата малина. Ако детето няма странични ефекти след употребата му, тогава майката може да отиде при червения сорт. Лекарите не препоръчват приемането на двата вида плодове едновременно. Това е така, защото когато се появи алергия, ще бъде трудно да се идентифицира истинският патоген.

Свойства на въвеждането на малини в диетата на грижовната жена:

  • По-добре е да ядете плодове през сезона си, тъй като през други сезони може да съдържа вредни вещества и количеството витамини ще бъде минимално.
  • Не можете да преминете 50-70 g от продукта за първи път. В този случай плодовете трябва да се измият старателно, за да се избегне рискът от чревни инфекции.
  • В диетата могат да се въвеждат само пресни плодове. Малиновите конфитюри и конфитюри са противопоказани, тъй като големи количества захар влияят отрицателно върху тялото на жената. Също така не препоръчва ястия с малини, сладкиши.
  • Ако в рамките на 2-3 дни след ядене на зрънце новороденото няма нежелани реакции, то може да бъде включено в диетата. Можете постепенно да увеличавате количеството храна наведнъж.

Експертите твърдят, че консумацията на растителния продукт предотвратява развитието на анемия и хипертония, нормализира храносмилателната система, значително подобрява цялостното здраве и укрепва имунната система.

Малина с кърмене при настинки

Малината е доста популярно и ефективно билково лекарство. Когато кърмите със студ, той ви позволява безопасно да елиминирате неприятните симптоми с минимални усложнения за тялото на майката и бебето.

Лечебните свойства се характеризират с всички части на малини: цветя, листа и плодове. Растежът има такъв ефект върху тялото:

  • Намалява повишената телесна температура поради салицилати със силни антипиретични свойства.
  • Танините и антоцианините имат антимикробен ефект. Витамините и полезните киселини укрепват защитните свойства на имунната система.
  • Създава ефект на sweatshop, който помага за премахване на патогени от тялото.
  • Салициловата киселина спира възпалителния процес и ускорява регенерацията на тялото.

Рецепти за студено готвене:

  1. Супена лъжица изсушени малинови листа се заливат с 500 мл вряща вода и се оставят да врят 10 минути. Добавете няколко супени лъжици сладко от горски плодове или няколко пресни продукта към чая. Вземете чаша 2-3 пъти на ден. Тази напитка понижава телесната температура и елиминира интоксикацията на тялото.
  2. Вземете 200 г сушени или замразени плодове от малина и залейте 1 литър вряща вода. Реактивът трябва да се влива в продължение на 5-7 минути. След това огънете съдовете с отварата и покрийте главата с кърпа, така че топлината да се съхранява вътре, вдишвайте внимателно.
  3. Можете да използвате запарка от малина за зачервяване на възпаленото гърло. Изсипете 250 мл вряща вода 2 супени лъжици листа и стъбла от малини. Лекарството трябва да се влива в продължение на 30-40 минути. След това трябва да се филтрира и да се използва за изплакване 3-4 пъти на ден.

Горните рецепти са противопоказани при камъни в бъбреците, стомашна язва и гастрит.