Мака (Lepidium meyenii) идва от перуанските Анди, където е добре известен със своите ефекти за възстановяване на енергия и жизненост и се възприема като народно лекарство за женско здраве. Се използва за векове за предотвратяване на безплодие и женски хормонален дисбаланс. Модерен изследвания наистина ли потвърди, че мака мога помогне засилете енергията и повдигнете настроението си, намалете тревожността и възстановете сексуалното желание.
Много изследвания също са установили, че мака облекчава симптомите на менопаузата и се оказа, че намалява горещите вълни, нощното изпотяване, вагиналната сухота, подобрява либидото, сексуалното здраве, настроението и емоционалното здраве. Повечето жени, което отне приблизително 3 грама изготвяне на мака това отбеляза намаляване на неблагоприятните симптоми в рамките на два дни до осем седмици. Когато искате да изпробвате ефектите на мака, изберете само отговорно получени, сертифициран органичен екстракт от мака като същевременно подкрепя околната среда и поминъка на перуанските местни фермери. Мака е богата на витамини В, С, Е, калций, цинк, желязо, магнезий, фосфор и аминокиселини.
Информация съдържащи се в тази статия не са предназначени за лечение, диагностика или заместване на препоръките на лекаря. Ако имате предшестващо медицинско състояние или в момента приемате лекарства с рецепта, консултирайте се с квалифициран лекар. Хранителните добавки не трябва да се използват като заместител на разнообразното и балансирано хранене. Повече за подправките Maca и техните ефекти Можете също да прочетете в нашата статия: Корен от мака и неговите лечебни ефекти