конопени

Няма да се смеете на конопените семена, защото тези семена не съдържат веществото THC, което се намира в марихуаната. Конопените семена обаче съдържат голямо количество хранителни вещества и необходими вещества в такава комбинация и пропорция, че е трудно да се намери такава здравословна и полезна храна в едно ...

Конопените семена са уникални сред всички семена. Основните и хранителните вещества са най-ефективни за: правилно изграждане и хранене на клетките, мускулна маса, подкрепа на имунната система, подобряване на храносмилането и отделянето. Мазнините, съдържащи се в семената на канабис, са „добри мазнини“, които имат силата да премахват „лошите мазнини“ от тялото ви (висок холестерол и свързаното с тях високо кръвно налягане), но трябва да обърнете внимание на правилните хранителни навици и поне минимални целеви упражнения . Редовната консумация на семена от канабис може да премахне здравословните проблеми и да възстанови силите на организма

Какво съдържат семената на канабис - активни съставки

Мазнини, протеини, въглехидрати, фибри, вода, калций, желязо, магнезий, фосфор, мед, калий, молибден, натрий, цинк, селен, хром, омега 3, омега 6 ненаситени мастни киселини, витамин А, В, Е, К, фолиева киселина и пантотенова киселина

Семена от канабис - ефекти върху здравето

  • Подпомага имунната система
  • Антисептични ефекти
  • Те предпазват и поддържат растежа на клетките
  • Те снабдяват клетките с необходимите хранителни вещества
  • Подпомага храносмилането
  • Подобрява редовното изхождане
  • Той попълва добрите телесни мазнини
  • Постепенно понижава високия холестерол (лоши мазнини)
  • Те подобряват качеството на мускулите
  • Те осигуряват здрава коса и нокти
  • Те подобряват качеството на кожата

Хранителна стойност - коноп семена (100g)

KJ– 1 906,8 Kcal - 454 Протеини - 26 g Въглехидрати - 27,6 g

Фибри - 22,1 g Мазнини - 23,9 g Вода - 0,3 g

Конопените семена съдържат минерали - 100 g

Желязо 16,7 mg Натрий 2,2 mg
Калций 139 mg Селен 5,3 ug
Магнезий 407 mg Цинк 7 mg
Фосфор 1,165 mg Chrome 11 ug
Калий 352 mg Омега 6 киселини 5,5 g
Мед 1,66 mg Омега 3 киселини 16 g
Молибден 47 ug

Конопените семена съдържат витамини - 100 g

Витамин А 210 IU Витамин Е 2,3 mg
Витамин В1 0,49 mg Витамин К 62 ug
Витамин В2 0,23 mg Фолиева киселина 88 ug
Витамин В3 2,8 mg Пантотенова киселина 0,7 mg
Витамин В6 0,51 mg

Семена от канабис - ефекти върху отслабването

Можете лесно да консумирате семена от канабис дори когато отслабвате. Съдържанието им на ценни вещества ще подобри храносмилането, отделянето и ще укрепи организма. По време на отслабване консумирайте 1 чаена лъжичка от тези семена на ден, като ги добавяте към балансирани ястия (вижте по-долу). Няма значение колко е солена или сладка храна, но използвайте семена от канабис в студена кухня

Препоръчителна дневна доза семена от канабис

Ежедневната консумация на семена от канабис трябва да се добавя 1-2 тона към храната. Можете да ги използвате при приготвянето на сладки, както и солени ястия. Канабисовите семена са подходящи, например, в зеленчукови салати, тестени изделия, намазки, сосове, каши, коктейли, салата от кисело мляко, извара, месо или като поръсване на всяко ястие, където те ще ви паснат. Използвайте семена от канабис главно в студени кухни