Искате ли да подобрите физиката си от уюта на дома си? За тази цел е идеален велоергометър или велотренажор. Симулира същото движение, както при колоездене, така че не е нужно да се отказвате от любимия си спорт дори в мразовити дни. Какво да търсите при избора на велоергометър или велосипеден тренажор?
Каква е разликата между велоергометъра и велотренажора?
Упражняващ велосипед
В случай на велоергометър, кормилото е поставено по-високо от седлото, те седят изправени. Тренажорът се използва за постепенни тренировки, отслабване и укрепване на тялото, особено на долните крайници. Подходящ е за повечето хора с всякакво физическо състояние.
| + подходящ за почти всички | - по-малко удоволствие от шофирането |
| + повече комфорт | - не достига способността на велоергометър |
| + обикновено по-ниски разходи за придобиване |
Упражняващ велосипед
Предназначен е за активни спортисти, акцентът е върху перфектна симулация на колоездене. Кормилото е на същото или по-ниско ниво от седлото. Използва се за ефективно обучение и укрепване на долните крайници.
| + Идеален за взискателни спортисти | - обикновено по-висока покупна цена |
| + повече функции | - не е подходящ за хора с болки в гърба |
| + по-сложна конструкция |
На пазара се предлагат и модерни велоергометри. Това са управлявани от компютър велоергометри. Благодарение на това е възможно автоматично да се задава натоварването по време на тренировка, системата увеличава или намалява натоварването според неизмерения в момента сърдечен ритъм.
Как да изберем велоергометър и велоергометър?
И велотренажерът, и велоергометърът трябва да бъдат премахнати по отношение на ръста и теглото на спортистите. Възрастните трябва да обърнат внимание на достатъчно адаптирана или регулируема конструкция, която позволява удобно седене.
→ Често се предлагат велоергометри и велосипедни тренажори с макс. товароносимост 80 - 180 килограма.
За укрепване на ръцете и торса подходящи са гребни машини или гири и тежести.
Те са важни при избора на велоергометър и велосипеден тренажор други параметри:
Тип спирачна система
- Магнитно велоергометър - за общо ползване, най-често, предимството е дълъг живот и тиха работа
- Спирачни челюсти - подходящи за случайна употреба, предимството им е ниска цена, недостатъкът е по-висок шум и по-кратък живот
- Индукционни спирачки - подходящ за интензивна употреба, най-високо качество, предимството е трайност и дълъг живот, недостатък е по-високата цена на машината
Дизайн на маховик
За маховик теглото е особено важно. Вярно е, че колкото по-голямо е теглото на маховика, толкова по-плавен е преходът и комфортът при въртене на педалите.
- Маховик без празен ход - за да завъртите маховика е необходимо постоянно да стъпвате, педалите са здраво свързани с него
- Маховик на празен ход - той имитира добре класически велосипед, дори когато спре да върти педалите, той бавно се завърта
Педален център
Педален център предава движение и завърта маховика, оказва значително влияние върху шума и живота на устройството.
- Купа център - по-евтин тип, опростена конструкция, недостатъкът е по-висок шум и по-кратък живот (необходимо е да се регулира редовно)
- Лагерен център - по-скъпи и с по-качествен тип, дръжките са свързани с квадрат, тиха работа и по-дълъг експлоатационен живот
Строителен дизайн
Качеството и дизайнът на конструкцията оказват значително влияние върху комфорта при използване на велоергометър или велоергометър.
- Материална конструкция - обикновено е стомана, според силата и качеството на материала, стабилността, трайността и трайността на продукта се увеличават
- Регулируеми кормила - трябва да бъде съществена част, позволявайте коригиране, ако е необходимо
- Обработка на седло - Широките гел седла са идеално регулируеми и удобни
- Педали - трябва да бъдат оборудвани с шнур, велоергометите често имат система от протектори
Укрепващите машини позволяват ефективно укрепване на цялото тяло.
Метод за захранване на велоергометъра и велотренажора
Необходима е мощност за стартиране на дисплея и допълнителни функции.
- Захранване - предимството е липсата на батерии, недостатък е необходимостта от ел. връзки
- На батерии - предимството е възможността за използване навсякъде, недостатъкът е необходимостта от смяна или презареждане на батериите от време на време
Функции и аксесоари на велоергометри и велотренажори
- Каишка за гърди - предава информация за текущия пулс и други телесни функции на компютъра
- Ръчни сензори - измервайте телесните функции чрез дланите
- Дисплей - използва се за контрол и показване на необходимата информация
- Сензор за сърдечен ритъм - чрез свързване към ухото или ръката, той записва текущия пулс
Когато ви харесва да бягате повече от колоездене, фокусирайте се върху бягащи пътеки. С елиптичния тренажор ще укрепите мускулите на цялото тяло.
Най-продавани
Диадора Легнал Вега Комфорт
Диадора Легнал Мая Комфорт
DUVLAN Rotoped Keaton Ergo
Марка
Етикет
Наличност
Продавачът
Ширина
Височина
Цвят
Тегло
Master Rotoped R01
Изключително компактен модел с ръчно управление на натоварването, подходящ за неизискващи домашни фитнес тренировки.
DUVLAN Rotoped Keaton Ergo
Тренажорът Duvlan Keaton Ergo принадлежи към най-високите модели на марката Duvlan. Магнитната спирачна система и 10 кг маховик гарантират безпроблемната и безшумна работа. Тренажорът има изчистен LCD дисплей и високоговорител, в който можете да възпроизвеждате музика от мобилния си телефон.
Главен велоергометър RC100 Ергометър
Професионалният ергометър MASTER RC100 има здрава и стабилна рамка, позволяваща най-взискателните тренировки, също благодарение на широк спектър от товари. Компютър с голям централен дисплей с пълна информация за упражненията, включва приемник за безжичен сензор за сърдечен ритъм.
Тренажор Diadora Racer 25
Пружината рамка на седалката и подлакътниците на лакътя на велоергометъра Diadora Racer 25 осигуряват комфорт дори по време на интензивна тренировка.
Diadora Rotoped Vega
Тренажорът Diadora Vega е идеалният спътник за укрепване на тялото и изгаряне на калории.
Диадора Легнал Вега Комфорт
Последното парче за тази цена!
Новият легнал Diadora Vega Comfort е снабден със здрава и стабилна рамка. Магнитна спирачна система, 8 нива на натоварване, LCD дисплей са гаранция за качествено обучено обучение.
HMS Premium електромагнитен велоергометър M1844-i
Ергометър HMS PREMIUM M 1844-i с тиха, електромагнитна, спирачна система, 9 кг маховик и свързаност за връзка с приложението iConsole +. Максимално натоварване 150 кг.
Диадора Легнал Мая Комфорт
Легналият Diadora Maya Comfort в модерен дизайн е оборудван с 4 кг маховик и магнитна спирачна система, която осигурява спокойно и плавно педалиране.
Велосипеди за тренировки и тренажори за велосипеди
Велосипедите с упражнения и велоергометрите значително ще помогнат за укрепване на физическото състояние и отслабване. Търсите ли кой тренажор ще е най-подходящ за вас и как да тренирате правилно на велоергометър? Ние ще Ви посъветваме!
Как да тренирате правилно на велоергометър?
За да бъде упражнението на бягаща пътека полезно и ефективно, трябва да се спазват няколко правила:
- Правилна настройка на велоергометъра - позиция на седалката и кормилото
- Бавно загряване - започнете бавно, след малко загряване под формата на разтягане на мускулите
- Дължина на упражнението - тялото не започва да изгаря мазнините до около 20 минути
- Мониторинг на сърдечната честота - сърдечната честота трябва да бъде между 40 - 70% макс. сърдечен ритъм. Това може да се изчисли по проста формула: 220 - възрастова цифра = макс. сърдечен ритъмРазтягане след тренировка - упражнения за бавно издишване и повторно разтягане на стресирани мускули
Класове фитнес уреди според ЕС
Европейският стандарт EN - 957 определя класовете на използване на фитнес уреди.
Те са маркирани с две букви - първата буква показва употребата, за която е предназначена машината, втората буква показва точността на измерване на електрониката в устройството
Най-често ще срещнете този етикет:
- HB - за домашна употреба, с отклонение на измерване до 10%
- HC - за домашна употреба, с отклонение на измерване над 10%
- SA - за професионална и търговска употреба с макс. клас на точност на измерване
Изберете от широка гама велоергометри и велоергометри от производители на спортно оборудване като HMS, BROTHER, Master, Tunturi, Spokey и много други.