Маковете са неизменна част от нашата диета от незапомнени времена. В миналото се е използвал главно за празнични ястия, Коледа или Великден.
Днес го включваме в ежедневната диета главно поради състава и полезните му ефекти.
Макът съдържа голямо количество протеини, фибри, здравословни мазнини и витамин Е. Освен това е богат на желязо, магнезий и калций - съдържа най-много от всички храни.
Действа много добре срещу стрес, има успокояващи ефекти, действа срещу косопад и анемия.
Ако търсите алтернативи на класическото смляно маково семе, което слагате в сладкиши, опитайте да направите вкусен десерт от маково брашно.
Това брашно не съдържа олио, така че има консистенция на класическо
брашното е сухо и рохкаво.
Тортите от него са вкусни на вкус, но трябва да се има предвид, че и той се използва
бакпулверът няма да има такава телесна височина. Независимо от това си струва да го опитате, защото тортата е мека и еластична от него.
Отлично е да комбинирате готова торта с такава
вкусно сладко от извара.
Друга чудесна алтернатива е маслото от маково семе, което може да се добавя към салата, смути, можете да го смесите в любимата си каша за закуска.
Определено ще забележите ползите от него на собственото си тяло след известно време. Вкусът е приятен, леко маков.