- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Аз съм на 15, измервам около 161 см и тежа около 61 кг. преди около година и половина започнах да напълнявам, дотогава бях много бедно момиче. Е, качих почти 15 килограма оттогава ... Опитвам се да се храня правилно от около три четвърти от годината, но слабостта ми към шоколада винаги го разваля. Тежа 59 кг от около половин година и през последната седмица, когато бях на стари години, качих 61. Майка ми каза, че трябва да започна да тренирам, преди това понякога бягах на машина, но без промени. ... тя ми казва да ям по-малко, за да не ям сладкиши, за да не прекалявам с набирането на храна, за да тренирам по-дълго и т.н. Много ми е трудно, но разбирам, че той иска най-доброто за мен, защото кой би искал дебело момиче ... сигурно затова все още не съм имал момче и почти нямам приятели. бихте ли ми посъветвали някаква добра диета или нещо подобно? но за да е здравословно, защото получавам плодове и зеленчуци и така шоколада добре . благодаря:)
