Миналогодишната участничка в обмена Majka Šviedová получи по-здравословен и активен начин на живот в кръвта си. Десетседмично състезание за отслабване промени живота й. През този период тя отслабна с 13,7 кг, което беше четвъртият най-добър резултат.
Спомени от състезанието
Дори с течение на времето той все още оценява положително това състезание. „Радвам се, че участвах в обменния бюро. Тя беше организирана на добро ниво. Тренирах страхотно с треньора си Мартин Чачул. Оценявам, че той имаше човешки подход, беше съпричастен, можеше да съпреживява чувствата ми. Когато видя, че ми е достатъчно и не управлявам, той не отиде до ръба. Направи всичко по приятелски начин. Благодаря ви много, както и на организаторите. "
Миналата година започна изцяло отгоре. Тя също трябваше да се справи с болестта, но в крайна сметка се справи с всички проблеми и остана доволна от постигнатия резултат. „Най-трудно беше да продължим темпото. Първоначално се появи мускулно-скелетната система, но след това тялото свикна с товара. Не съм имал проблем да променя хранителните си навици, тъй като преди това бях на диета. "
Оризът и картофите се зачервиха
Дори днес, една година след като се регистрира за Exchange 2013, тя се опитва да следва хранителните си навици, както си беше поставила. „Опитвам се да ям пет пъти на ден. Трябва да избягвам тестени изделия, но ги приемам веднъж или два пъти седмично, защото много ми харесват. Но изобщо не ми липсват ориз и картофи.
Предпочитам да добавям повече зеленчуци към месо или риба. Започвам деня със закуска с мюсли, или това са плодове или пълнозърнести кифлички, а за вечеря се предпочитат различни зеленчукови салати с риба например, но тук-там, когато нямам време, пропускам вечерята. Що се отнася до режима на пиене, трябва да бъда по-дисциплиниран в това отношение. "
Стискам палци, дръж се!
В миналото Швиедова беше модел, преди десет години беше слаба и имаше фигура на върха, но след две раждания (има дъщеря Сандра и син Андрей) спечели много. След като завършва обменната служба, тя подобрява фигурата си и отслабва с още три килограма след края на това състезание.
„Не мога да сляза повече, тъй като не съм практикувал през последния период. Нямам време за това, толкова много семейни притеснения са изритани, но признавам, това ме дразни. В момента ме хвана в болницата. Аз съм след операция на очите и когато е възможно, бих искала да тренирам отново, "казва Майка Швиедова, която се позовава на състезателите в проекта Fit Body Exchange 2014 следното:" Стискам палци за тях. Нека имат здрави нерви. Пожелавам им да го издържат, защото - заслужава си. "
Участвайте в състезанието за отслабване
Ако искате също да направите нещо с вашия характер и да спечелите битката срещу излишните килограми, тогава се включете в уникалното национално състезание по отслабване Fit Body Exchange 2014. Можете да кандидатствате сега, като попълните и подадете заявлението, но не е достатъчно да просто кандидатствайте, вие също трябва да се регистрирате. Времето изтича, регистрацията ще приключи на 31 януари 2014 г.
След изпращане на заявлението, нашият асистент ще се свърже с вас и ще уговори дата за регистрация (измерване, претегляне и фотографиране) с вас. От датата на регистрация ще започнете 10-седмичен период за отслабване. За тези, които ще искат да се подготвят под професионално ръководство, ние предлагаме различни пакети от продукти от предложението за лично обучение и консултации, които обаче не са условие за участие в състезанието.
Окончателните измервания отново ще бъдат извършени индивидуално и ще бъдат договорени предварително за определена дата на всеки участник. Влизането, регистрацията, участието и измерванията са напълно безплатни. Всеки може да избере свой собствен начин, под каква форма ще се подготви по време на състезанието. Така че няма значение дали тренира у дома или във фитнес центъра.
Променете тялото си, ще промените живота си
Ако сте от Жилина или околността и искате да получите 10-седмично упражнение под наблюдението на личен треньор безплатно, а също и безплатна смяна на грима във фризьорския салон и гримьор, попълнете полето в приложението - Интересувам се от участие в проекта Променете тялото си - ще промените живота си. Нашият асистент ще се свърже с вас по телефона и ще уговори дата за лично интервю, където ще разбере вашето здравословно състояние, възможности за упражнения, ще ви запознае с условията на медийно отразяване и др.
Целта е да се покаже на всички, независимо от възрастта и степента на затлъстяване, как да променят начина си на живот. Но дори и тези, които не изберем за обменната служба, могат да продължат в националното състезание FIT BODY и да се борят за награди на обща стойност 3000 евро. Те бяха дарени от партньори и организатора на състезанието. Наградите са атракция за състезателите, но преди всичко става дума за хора, възприемащи философия на живота, която е страстна към упражненията и движението.