Ходене здраво и игриво. Вече сте чували за специално устройство, благодарение на което вашето мъниче тренира краката си, но в същото време се забавлява?
Краката ни ще ни носят до края на живота ни.
Всеки родител се опитва да бъде опора на детето си и да го научи на всичко, което може. Въпреки това, не винаги има прекомерни усилия за извличане на полза.
Физиотерапевтът Mgr. Edita Vlkovičová, работеща под името Fyziomama, която от години работи с деца и наблюдава психомоторното развитие на собствения си едногодишен син Юрек.
„Разбира се, всички бихме искали да помагаме на нашите деца добросъвестно, но трябва да осъзнаем най-важното и колкото по-малко им помагаме, толкова повече всъщност ще им помогнем.!
Проходилката от своя страна забавя двигателното развитие на детето и по никакъв начин не ускорява. Същото важи и за водещите ръце. Изобщо не би трябвало да ни хрумва да дърпаме ръцете на дете, което още не е станало на крака, а също и на това, което току-що се е изправило и се е опитало да обиколи мебелите.
Когато детето прави отделни стъпки и вие сте щастливи без себе си, разбира се, че със сигурност ще вървите ръка за ръка с него, все пак е красиво и естествено.
Истински между другото, стандартът за ходене е 18 месеца, а не до една година, както мнозина мислят. В края на краищата те ще носят краката си до края на живота си, така че няма нужда да бързате с нищо ", обяснява той в началото на Fyziomama.
Килим, да играем
Има начини, по които можем да мотивираме, забавляваме, тренираме ходенето с детето и освен това да подпомогнем здравословното развитие на детското стъпало. Майки, само малко творчество и чудо на име сензорно килимче се ражда.
Как да го направя?
Ние лепим или шием различни материали върху килима или pvc. Можем да използваме въже, бутони с различни размери, гъби за съдове, парчета от пяна, пъзели, шмиргел, хартиени топки, картон, възглавници, пълни с пясък или билки.
Подходящи са също чукове, остатъци от валцуван плат, втвърдени макаронени изделия или бобови растения, камъни с различни форми. Няма ограничения за въображението.
Такъв килим е най-добре да се постави на участък, който често се разхожда от деца, например в свързващ коридор.
Човек има това специално чудо у дома за сина си Юрек и Физиомама. Според нея това е идеално занимание за краката на детето, което лесно ще повлияе на останалата част от тялото.
Бебешкото краче му благодари
И буквално! Именно на килима детето тренира стабилност, ходене или координация в пространството. Какво друго е ежедневното движение по разнообразния терен „на съвестта“?
- стимулира положително по-нататъшното развитие на краката
- активира малки мускули на стъпалото, образуващи арки - надлъжни и напречни
- подобрява стабилността на ставите
- подобрява възприемането на тялото в космоса
- подобрява цялостната стабилност и сръчност
- ефективно изпълнение на движенията
- чрез подобряване на комуникацията между отделните мускули се подобряват прецизността и фината моторика
- стабилизира гръбначния стълб
- подобрява стойката
- активира системата за вътрешна стабилизация и в същото време облекчава претоварените повърхностни мускули
- освежава и стартира цялостното функциониране на нервната система
Какво може да не сте знаели за краката ...
Знаете ли, че повечето рецептори са разположени на стъпалото? Какви точно са тези рецептори и как действат в човешкото тяло?
„На всеки милиметър от нашето тяло има рецептори за допир, студ, топлина, болка или рецептори, които усещат положението на тялото в пространството. Те получават стимули от външната среда и се предават по-нататък по нервните пътища към мозъка, където стимулите се обработват.
Въз основа на обратната връзка отделните системи на тялото реагират. На този принцип, например когато хванем нещо горещо, рецепторите на дланта предават информацията на мозъка за секунда и той изпраща сигнал до мускулите на ръката да реагират бързо, като се отдръпват “, обяснява физиотерапевтът и майката в един Mgr. Едита Влковичова.
Същото важи и за човешките крака. Специален тип рецептори, т.нар проприорецептори, възприемат положението и движението на тялото в пространството. Въз основа на тях ние познаваме нашата собствена схема на тялото.
Например можем да ударим носа със затворени очи, да посочим къде е ръката или кракът ни. "Най-високата концентрация на тези рецептори е в стъпалото.
Въз основа на вече споменатата обратна връзка, тези рецептори реагират на всяка промяна в терена под краката и останалата част от тялото реагира съответно.
30 мускула само на ходилото, цялата вътрешна стабилизационна система, т.е. мускулите на тазовото дъно, диафрагмата, малките мускули между прешлените, коремните мускули, просто всяка промяна на терена ще осигури активиране на цялото тяло ", заключава Физиома, заключава още един неправилна повърхност голямо предимство и помощ в едно.