@ kvetinka75 само за соя . трябва да се избягва напълно, ако има проблем с млечния протеин . това е подобен протеин и може да се свърже алергия човек започва да има реакции към соя и е доста глупаво, защото е почти залог . след това заместители на соево мляко, сирена . със сигурност не. това също е неподходяща храна за здрав човек, само ферментиралата соя е наред.тогава истински соев сос, сирене темпе, натао, мисо паста . това японците не ядат соево мляко или тофу.
@ kaja73
Добре, благодаря ти
Ще се опитам да го купя, може би ще се хареса на баба ми
Тя се чука без кръв, защото BKM има алергия само от мин. Року
А лактозинтолерантът е от раждането
И растенията й не го харесват
@ kvetinka75 крем без лактоза от рай
@ kaja73
Някъде отдавна хванах такава информация, че те се увеличават, ако се използват често и в големи количества.
Ще го проверя, когато го кажеш.
@ evitka83 Използвам го, но съм заквасена сметана, за да го заменя, така че да има вкус,
По-специално, авокадото модифицира холестерола в положителна посока и кокосът увеличава добрия холестерол - така той също се увеличава като цяло, но съотношението между LDL и HDL се подобрява - което е много полезно за организма. Тогава кокосът е подходящ и за хора, които са повишили LDL - т.е. "лош" холестерол ... дори яйцето е подходящо, защото се увеличава точно като кокосовия орех само добрият холестерол и също буквално намалява лошия - благодарение на съдържанието на лецитин.
Като цяло LDL се дължи главно на производството на LDL в черния ни дроб, а не от храна, която съдържа хол.
Но дори и високият LDL не би трябвало да е проблем, той създава проблема с повишеното си окисление. което се случва в по-голяма степен, когато ядем много захар, а не мазнини. Захарта ускорява окисляването на заряда в нашето тяло, ускорява стареенето на нашите клетки и също така предизвиква окисляването на LDL - тогава "големите" LDL частици се превръщат в малки и това е проблем. по този начин главно окисленият LDL е причина за съдова оклузия. Въпреки че лекарите обикновено изследват или обща холера, или LDL и HDL, но количеството на окисления LDL не се изследва, така че много хора напълно ненужно използват статини - "лекарства" за холестерол с много странични ефекти.
За два часа накиснете ядките, смесете в мощен касов апарат, добавете сол, черен пипер, лайм, билки и имате такава "майонеза" за мен! Перфектен за печени картофи.
Вдъхновете се от суровата храна.
И ако не можете да правите млечни продукти, защо искате да ги замените с нещо? Променете напълно диетата си, знаете какво, ако вече не можете да се върнете към млечните продукти?
Ние не ядем млечни продукти почти изобщо, само масло и тук-там парче твърдо сирене в десет.
@ didi35 Мога, но дъщеря ми е свикнала с вкуса на крема, когато го има като акомпанимент към нещо. Така че затова търся нещо подобно на вкус. Опитвам се да променя диетата си постепенно, но постепенно трябва да позволя на другите членове да свикнат с промяната. Тук също ядем малко млечни продукти. Въпреки че изобщо няма да мога да променя диетата си, защото мъжът пак ще е кренвирши, бекон, сметана, така че ще си го имаме вкъщи. Също и семейни обяди, посещения. Така че понякога ще струва много контрол, за да не го получите.
Тя не е алергична - може да има непоносимост, но има друго здраве. проблеми и ни посъветваха да спрем млечните продукти (дори след като някои млечни продукти имат проблеми), така че търся заместители. Не е възможно от ден на ден. Или поне да го сведе до минимум - тъй като в училището има обяди, когато пътуваме, празници и т.н. Не винаги има напълно здравословна диета или такава, която ни устройва. Затова поне тогава избираме „най-доброто“ от това, което се предлага.
но ще опитам майонезата и ще отида да видя някои сурови рецепти. Просто бях изненадан, че особено сладките храни съдържат достатъчно захар. Използваме мед за подслаждане и понякога не мога да преценя колко мед трябва да се даде, за да има добър вкус. Но за щастие намерих и няколко рецепти без захар.
@ didi35, всъщност? Уау, ще опитам това, рецепта за бомба. Имате и някои количества (ядки, соли и лайм, подправки и билки, вероятно мога да го опитам)
Хм, и ми кажете къде да ги скрия от мъжа, за да не си стиснат ръцете. 😀
@vroni Винаги купувам всичко, което може да "изчезне" точно преди да имам нужда. Ако съществува риск той да не бъде в магазина, ще го купя по-скоро ще го държа в робота.
Ще опитате веднъж и тогава ще знаете какво и колко да добавите
@vroni
Определено започнете с поне 2 шепи ядки, малко количество се смесва глупаво и едва след това смазвате миксера 🙂
@ didi35, благодаря, ще опитам.
@ kvetinka75, това е моят проблем. Не е много да се получи кесу тук (несолено) и аз отивам за поръчки, но те вероятно биха ме погледнали странно, ако исках да прибера един килограм ядки от тях 😂😂😂 В противен случай го правя от къщата 😇
@simsalabim точно, принуждават ме в магазина, не могат да разберат разликата, казват, че просто няма мляко 🤷🏼♀️. въпреки че не е само млечна захар