повече

Търпението и решителността са важни при отслабването. Ако ги имате, килограмите ще намалят сами.

Ще ви избавят от водата
Антония Мачингова създаде добре познатата 28-дневна програма за детоксикация, която се превърна в бестселър за хора, които искат да изхвърлят за постоянно и да избегнат йо-йо ефекта. Той ги съветва да не пробват никакви хапчета за отслабване, които обещават загуба на мазнини и по-красива фигура. Това са прахосани пари. Всеки експеримент като този е безполезен. - Не им вярвайте. Ще бъдете лишени от вода само за кратко време, което ще доведе до загуба на тегло. И тогава има йо-йо ефект ", посочва той.

Колкото повече желязо ...
Има няколко общи съвета, които си струва да следвате по пътя към по-стройно тяло. Първо, това е разнообразна диета, второ, горивото за нашия двигател. „Никакви бисквити, които ни доставят енергия за цялата сутрин, а също така дори 90 процента от рекламираните хранителни добавки и полуфабрикати, не ни доставят например желязо. И колкото повече желязо имаме в диетата си, толкова повече червени кръвни клетки имаме. Колкото повече кръвни клетки, толкова повече хемоглобин. Колкото повече хемоглобин, толкова повече кислород се свързва в тялото ни. Колкото повече кислород, толкова по-ефективно изгаряме мазнините “, обясни тя.

Органите изсъхват
Не по-малко важно е да пиете много течности, докато изпускате килограми. Според нея вътрешността и органите постепенно „изсъхват“, като постепенно увеличават бъбреците, създават камъни в жлъчката, напрягат сърцето, правят кръвта по-плътна и по-трудна за снабдяване на периферните зони в тялото ни - ако не пием или пием жалко малко . „Въпреки че имате добра диета, но забравяте за пиенето, животът ще бъде подобен на живота на растение, което е засадено в богата на хранителни вещества почва, но ние забравяме да го поливаме редовно.“ Посочва Мачингова.

© ЗАПАЗЕНО АВТОРСКО ПРАВО

Целта на всекидневника „Правда” и неговата интернет версия е да ви предоставя актуални новини всеки ден. За да можем да работим за вас постоянно и дори по-добре, ние също се нуждаем от вашата подкрепа. Благодарим за всяко финансово участие.