Колкото повече сладкиши, толкова повече заболявания
След като детето вкуси сладко, то ще го пита постоянно.
Можете да държите детето си съзнателно да не дава сладкиши или шоколад, докато навърши 4 години? Ако е така, имунната му система ще ви благодари за това.
Нашите вкусови рецептори са настроени да възприемат прости захари и мазнини. Ето защо толкова много харесваме храни със захари и мазнини и затова напълняваме.
Допустимата норма за дете е една сладост на седмица и не една сладост на ден, както мислят много хора! Ако искате да дадете на детето си нещо сладко, то трябва да е плод.
Когато давате на детето си сладкиши под формата на бисквитки, близалки, шоколадови бонбони и дори всеки ден, то консумира повече захар от препоръчаната, подходяща и здравословна. След това детето подсъзнателно започва да ограничава плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни.
Смятате ли, че броят на затлъстелите деца се увеличава неимоверно в Словакия (и в света). С приема на захар и затлъстяването вървят ръка за ръка сърдечно-съдови заболявания, поява на диабет, чернодробна стеатоза, стеатоза на панкреаса, увредени зъби, запек, непоносимост към храна ...
Освен това захарта зарежда фенерчето на детето, увеличава невниманието и засяга паметта. Може да почувствате, че той е „неудържим“ (хиперактивност) и няма да може да заспи. Бебето ще бъде недостатъчно регенерирано, на сутринта ще бъде безсънно и досадно, по-податливо на заболявания и пак ще се забавлявате.
Диетата на децата трябва да съдържа плодове, зеленчуци, ядки и, ако е шоколад, такава с високо съдържание на какао.
Източник: Поликлиника Mlynská dolina
