Непоносимостта към лактоза се среща при хора, които не могат да усвоят лактозата. Лактозата е захар, която се съдържа в млякото. Той се съдържа и в различни други млечни продукти, като сладолед и меки сирена. Хората с непоносимост към лактоза нямат достатъчно лактаза. Лактазата е естествен ензим, произведен в нашия чревен тракт, който усвоява лактозата. Ако няма достатъчно лактаза, неразградената лактоза остава в червата, причинявайки газове, подуване на корема, стомашни спазми или диария.

моето

Разликата между непоносимост към лактоза и алергия към мляко

Много родители бъркат термините с непоносимост към лактоза и алергия към мляко. Алергията към мляко и непоносимостта към лактоза могат да имат подобни симптоми, всъщност те са напълно различни. Непоносимостта към лактоза е храносмилателен проблем, докато алергията към мляко засяга имунната система. Ако решите да тествате детето си, трябва да го тествате и за двете от тези нарушения.

Честите симптоми на непоносимост към лактоза включват:

  • Стомашни болки
  • Метеоризъм
  • Газ
  • Диария
  • Гадене

Тези симптоми обикновено започват около 30 минути до два часа след пиене или ядене на храни, които съдържат лактоза.

Как да разбера дали млякото причинява проблема?

Един доказан начин да проверите дали бебето ви има проблеми с храносмилането на лактоза е да премахнете всички млечни продукти от диетата на бебето за около две седмици и да видите дали симптомите ви се подобряват. След две седмици започнете бавно отново да добавяте малки количества продукти, съдържащи лактоза, към диетата, за да видите дали симптомите на вашето бебе се връщат.

Посетете експерт

Ако смятате, че бебето ви е с непоносимост към лактоза, говорете с вашия педиатър.

Лекарят ще трябва да тества детето ви. Най-честият тест за непоносимост към лактоза е тестът за лактозно дишане. Този тест измерва нивото на водорода в дъха след поглъщане на разтвор на лактоза. При нормални обстоятелства водородът се намира само при ниски нива в дишането на човека. Когато обаче лактозата не се усвоява, тя ферментира в червата, като произвежда водород, който след това издишваме през белите дробове. Вашият педиатър може да ви насочи към специалист. Ако е необходимо, специалистът в областта може да измери проби от лактоза и други ензими на тънките черва. Обикновено пробата се получава чрез ендоскопия. Тази процедура позволява на лекарите да вземат тъканни проби.

Какво помага

Няма лечение за непоносимост към лактоза. Можете обаче да помогнете на детето си да създаде нова диета и да го научите как да избира храни, които да не го нараняват. Ако следвате принципите на хранене, промяната ще бъде видима и детето ви ще се чувства добре.

Метод на проба и грешка

С течение на времето детето ви ще научи, че чрез проби и грешки колко мляко или млечна храна може да поеме. По-малките деца с непоносимост към лактоза трябва да избягват храни, които съдържат лактоза напълно. Тези храни включват мляко, сладолед, меки сирена като извара, американски сирена и моцарела. По-големите деца обикновено могат да ядат малки количества храни, съдържащи лактоза, особено ако храните са част от храненето и не се хранят сами.

Заменете млечните продукти

Разбира се, много е трудно да се изключат млечните продукти от диетата на детето. Пазарът предлага различни алтернативи на кравето мляко. По-лошо е с т.нар кремове за сирене и меки сирена, които са малко на пазара. Хората с непоносимост обикновено срещат благоприятна реакция, особено на узряващите сирена, които не са подходящи за деца.